Саморозвиток

10 несподіваних правил, які змінять ваше життя

Ось 10 несподіваних правил, яким ви можете слідувати щодня, щоб докорінно поліпшити своє життя:

1. Не зациклюйтеся на тому, «як» ви будете щось робити

Чотири роки тому, коли я відкрив своє агентство, я просто зробив це. Я знав, що хочу відкрити digital-агентство, яке працює з соціальними медіа. Я поняття не мав, як це зробити.

Я до сих пір викреслюю слово «як» з більшості завдань агентства. Ми продовжуємо рости, показувати високу продуктивність, досягаємо успіху в кожному починанні і працюємо з дуже цікавими клієнтами.

Зацикленість на питанні «як» приведе вас тільки до паніки. Визначте точно своє «чому», але відпустіть «як».

2. Вкладайте в одяг, який добре сидить … Так, серйозно

Всі мої сорочки і костюми пошиті на замовлення. Це не настільки екстравагантно, як може прозвучати. Ви можете замовити одяг на замовлення приблизно за тією ж ціною, що на розпродажі Banana Republic. Просто доведеться почекати, поки одяг буде доставлена ​​вам після того, як знімуть мірки.

Коли у вас є одяг, який добре сидить, ви відчуваєте себе краще. Коли ви відчуваєте себе краще, ви працюєте краще. Ви позбавлені стресу, пов’язаного з вибором сорочки, і це вивільняє психічну енергію.

Я можу взяти будь-яку сорочку з шафи, знаючи, що вона сидить ідеально, і я буду чудово почуватися і чудово виглядати протягом всього дня. Це може здатися поверхневим, але я вважаю, що це допомагає мені робити все на відмінно.

3. Медитуйте

Медитація допомагає зменшити стрес, поліпшити концентрацію і збільшити щастя. Але вам не потрібно продавати всі свої пожитки і жити в печері, щоб медитувати. Медитація може бути якою завгодно.

Сьогодні, коли будете мити руки, сповільниться і насправді задумайтеся про те, як ви миєте руки. Відчуйте воду. Відчуйте аромат мила. Насолоджуйтеся цим. Ви медитуєте!

Усвідомте, що ваші думки і почуття – не ви. Визнання, що ви думаєте, – це потужний спосіб відокремити себе від цієї думки.

4. Купуйте високий стіл

Ми всі читали новини і чули бурчання про те, як погано сидіти весь день. «Це гірше, ніж куріння», – і так далі. Я думаю, що мій новий високий стіл, за яким можна працювати стоячи, може бути здоровою альтернативою.

Втім, я розумію, що тут можна здорово перестаратися. U.S. News Health пише, що в деяких випадках високі столи можуть принести більше шкоди, ніж користі. В чому суть? Не можна стояти на місці цілий день. Міняйте позиції протягом дня. Крім того, деякі завдання краще виконувати сидячи.

5. Відкладайте в сторону електронні пристрої

Я турбуюся про вплив електронних пристроїв на моїх дітей. Кращий спосіб вирішити цю проблему – викроювати ігровий час без будь-яких девайсів. Це означає, що я відкладаю в сторону і свій iPhone теж.

Моїм дівчаткам 8 і 5. Нещодавно моя 5-річна дочка вирішила спробувати пограти зі мною в гольф. Їй сподобалось. Тільки ми вдвох, і мені не потрібно розриватися і відволікатися ні на що інше.

Я відчув, як рефлекторно потягнувся за iPhone, щоб сфотографувати її гру. Але замість цього я став смакувати момент. Нам не потрібно документувати кожну годину життя. В той же день у мене і моєї 8-річної дочки була танцювальна вечірка. Ми танцювали і співали «Бітлз». Ми крутилися, співали і хихикали.

Ніякої електроніки не потрібно. Просто мої власні маленькі особисті спогади про моїх дівчаток. Думка про це змушує моє серце битися сильніше. Радикальне покращення життя!

6. Вставайте рано

Я ненавиджу ранок. Насправді. Настільки, що в день мого весілля мій брат, виголошуючи промову, пригадав мою нездатність прокидатися по будильнику. Натовп реготав. Супер.

Переваги раннього пробудження величезні. Для мене це в першу чергу самовладання, і потім все інше. Прокидаючись рано, я контролюю свій день. Тепер я регулярно прокидаюся о 5 ранку, щоб попрацювати. Я вважаю, що в цей час доби мені думається найкраще.

Хоча мені це і не подобається. Я використовую програми на кшталт Sleep Cycle, щоб впоратися зі звичною огидою до раннього пробудження.

7. Читайте більше

Читання може поліпшити навички вирішення проблем, розширити словниковий запас і навіть прищепити нові способи мислення. Якщо ви відчуваєте, що у вас немає часу на читання, слухайте аудіокниги. Якщо аудіокниги занадто стомлюючі, спробуйте освітні подкасти або TED talks.

Насправді потрібно відійти від поп-культури і новин в якості розваги. Потрібно, щоб ви збагачували свій мозок і кидали йому виклик, щоб він не німів.

8. Поживіть в іншому місті хоча б раз в житті

Коли мені було 20 років, я навчався в бельгійському місті Льовен, а також відвідав 14 країн. Ця подорож дозволило мені домогтися прориву в тому, що неможливо оцінити. Я навчився знаходити шлях з аеропорту, від залізничної станції або автобусного терміналу без пригод. Я їв різні продукти і знайомився з різними релігіями.

Поінформованість, освіта і повага до інших культур колосально поліпшить ваше життя. Це також допоможе розширити ваш бізнес і соціальні зв’язки. Коли мені було 26, з’явилася можливість жити і працювати в Лондоні. Так як я вже подорожував раніше, я вхопився за цей шанс. Моя кар’єра після цього злетіла, і я зміг заробити більше, ніж коли-небудь бачив у своєму короткому робочому житті.

9. Пишіть

Можливість ділитися думками – це потужно. Почніть з блогу або створіть акаунт на LinkedIn або Medium. Я написав свій перший пост в блозі і заробив гроші. Я також використав письменство, щоб привернути увагу нових клієнтів, нову роботу і телевізійну кар’єру.

Пишіть кожен день, діліться тим, що ви знаєте. Якщо ви не хочете ділитися своїми думками з усім світом, заведіть щоденник.

Я почав вести щоденник, коли мені було 19 років і я подорожував по Європі. Зараз я читаю свої записи дочкам замість казок на ніч.

10. Дозвольте собі бути вразливими

Я екстраординарний базіка. Деяких людей це не влаштовує. І знаєте що? Я не хочу спілкуватися з цими людьми. Так я влаштований, і я не збираюся мінятися тільки тому, що вам це не подобається.

Я пишу в блог про все, від моєї родини до мого вбитого друга. Уразливість в житті і бізнесі культивує довіру.

Тільки ви – без фільтрів. Спробуйте. Ризикніть.