Warning: getimagesize(): Filename cannot be empty in /homepages/2/d826974684/htdocs/clickandbuilds/psyxology/wp-content/plugins/wp-open-graph/output.class.php on line 306

10 нових принципів, які точно змінять ваше життя

Ви коли-небудь чули про свідоме життя? Ця практика стала надзвичайно популярною за останні роки, і численні наукові дослідження підтвердили її ефективність.

Суть цієї практики – це прийняття того, що відбувається в даний момент, без будь-яких суджень або роздумів про те, як ви б хотіли, щоб все відбулося. Ця практика надзвичайно ефективна, єдине “але”, для досягнення найкращого результату її слід застосовувати регулярно.

Ось 10 маловідомих принципів, які змінять ваше життя:

1. Єдина реальність, яка у вас є, – це справжній момент, тільки тут, тільки зараз.

Цей принцип дуже добре пояснюється відомою цитатою Будди: «Не зациклюйтеся на минулому, не мрійте про майбутнє, повністю зосередьтеся на теперішньому моменті». Минуле – це ілюзія, його більше немає. Майбутнє ще не настало, а значить, його ще немає. Єдине, що дійсно існує, – це те, що відбувається з вами тут і зараз.

2. Негативна думка абсолютно нешкідлива, але тільки до тих пір, поки ви в неї не повірите.

Ваші думки рояться, як бджоли. Вони приходять і йдуть – це нормальний процес. Ви починаєте страждати, коли стаєте з ними одним цілим, як то кажуть, ви починаєте «літати зі своїми бджолами». Якщо ви зупинитеся на хвилину і подивитеся на свої думки з боку, ви зрозумієте дуже важливу річ. На них можна дивитися з боку – значить, вони не можуть бути вами!

3. Ви нічого не отримаєте за свій гнів. Ваше покарання – це сам гнів.

Всі ми втрачаємо самоконтроль і час від часу сердимося, але це рідко допомагає нам вирішити наші проблеми. Розлютитися дуже легко і просто, як запалити сірник, але справжня мужність – це зробити щось корисне і ефективне. Коли ми, нарешті, зрозуміємо, що зараз – це єдине, що у нас є, ми зрозуміємо, що життя занадто коротке, щоб витрачати його на роздратування.

4. Внутрішня гармонія – це бути самим собою, а не відчувати необхідності оцінювати інших людей.

Багато людей дуже піклуються про те, що про них думають інші. Але вам не потрібні інші, щоб знайти себе – справжнього. Ви такий, яким ви є, і те, що про це думають інші, жодним чином не повинно на вас впливати.
Ошо, пише про ігнорування того, що про вас думають інші.

«Ніхто нічого не може сказати про тебе. Все, що говорять про вас інші, насправді те, що вони говорять про себе. Але все ж ти починаєш сумніватися, тому що з якоїсь причини чіпляєшся за фальшивий центр. Цей помилковий центр завжди залежить від інших, тому що те, що інші говорять або вірять про вас, дуже важливо для вас. Ви дивитеся на них, ви намагаєтеся отримати їх схвалення. Ви хочете виглядати респектабельно. Ви хочете прикрасити себе. Це рівносильно справжньому самогубству!»

Замість того, щоб дивитися на те, що і хто про вас сказав, краще подивіться на себе. Кожен раз, коли ви відчуваєте себе некомфортно, просто покажіть, що вам соромно за себе. Тому що ти не знаєш, хто ти. І якби ви знали, у вас ніколи не було б таких проблем – вам не потрібно знати чужу думку. Коли ви турбуєтеся про те, як ви виглядаєте в очах інших людей, пам’ятайте, що це взагалі не має значення!

5. Все в цьому світі створюється двічі: спочатку в розумі, потім – в реальному житті.

Наш мозок – неймовірно потужний інструмент, який створює світ навколо нас. По правді кажучи, ви не будете діяти, поки ваш мозок не дізнається, що ви робите. Отже, спочатку повинні бути плани і цілі, а вже потім – дії.

«Майбутнє залежить від того, що ви робите сьогодні» – Махатма Ганді.

6. Якщо ви дійсно в щось вірите, але не живете цим, це неправильно.

Не прогинайся під цей світ. Не схиляйтеся до того, що хоче від вас суспільство. Найголовніше в житті – бути собою і слідувати своєму серцю. Нехай ваші справи говорять за вас, і вам буде все одно, що про вас говорять інші.

7. Правильний і легкий шлях дуже рідко збігаються.

Зрештою, ви зрозумієте, що тільки одне в світі змушує нас рости – боротьба. І воно того варте, повірте! Ніхто не обіцяє, що це буде легко: кожен крок, який ви зробите, буде важким. Але врешті-решт це призведе вас туди, куди ви хочете. Якщо щось здається дуже складним і неможливим, це не означає, що ви не можете цього зробити. Навпаки, це ще один привід для досягнення поставлених цілей.

«Ті, хто не намагався дізнатися правду, не розуміли, навіщо ми живемо». – Будда.

8. Якщо ви хочете отримати щось від життя, ви повинні розуміти, що за все потрібно платити.

Багато хто задає питання «Що мене дійсно приваблює?», намагаючись знайти мету в житті. І це в корені невірно. Більш слушне запитання: «Чому я готовий страждати?»

Коли ви відповісте на це питання, ви зрозумієте, чого дійсно хочете, і ваше життя стане по-справжньому значущим і повним.

9. Супер досягнення – повна протилежність мирному і свідомому життю.

У скількох з нас в щоденниках є величезні списки справ, які фізично неможливо виконати за один день. З якоїсь причини ми вирішили, що важливо бути весь час зайнятими. Однак раціональніше зосередитися на завданні і виконувати її поступово. Пам’ятайте: нам потрібен час, щоб відпочити і, врешті-решт, насолодитися красою свого життя.

10. Коли ви намагаєтеся все контролювати, ви втрачаєте здатність радіти життю.

«Напруга – це те, ким ви себе вважаєте. Розслаблення – ось ким насправді ви є», – китайське прислів’я.

Управляти всім в житті так заманливо! Адже кожен з нас хоче таким чином стабільності і комфорту! Іронія життя в тому, що немає комфорту. Ми абсолютно нічого не контролюємо. Нічого. Чим швидше ми це зрозуміємо і навчимося жити легше, тим краще для нас.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *