Позбутися від впливу нарциса – іноді краще, що ви можете зробити для захисту свого психічного та емоційного благополуччя.

1. Триангуляція

Нарциси вважають, що вони завжди праві, і щоб довести це, вони приведуть третю людину, яку вони вже переконали підтримати їх. Це явно несправедливо, тому що якби ви знали, що буде слухання у справі, ви б привели своїх свідків. Нарцисами часто сходить з рук їх неправильна думка через те, що на їхньому боці багато людей.

2. Знецінення

Можливо, колись ви здавалися тим питанням, що в вас бачив нарцис, але тепер здається, що вони ненавидять саме те, що вони колись говорили, що їм подобається в вас. Таким чином нарцис змушує вас повірити в те, що ви повинні бути навіть більше, ніж ви є, щоб принести їм задоволення. Насправді ви заслуговуєте більшого і не повинні дозволяти нікому знецінювати себе.

3. Агресія

Дослідники, які вивчають нарцистичні риси особистості, пов’язані з агресивною поведінкою, кажуть, що нарциси демонструють сильні асоціації з явною агресією, вербальною агресією і нездатністю контролювати свою поведінку або емоції. Не потрапляйте в небезпечну ситуацію з нарцисом. Переконайтеся, що ви захищаєте себе від образливих нахилів нарциса. Знову ж таки, ти заслуговуєш кращого.

4. Приниження

Принижувати інших і змушувати їх відчувати себе менш цінними – це один із способів, яким нарцис намагається маніпулювати вами. Якщо вони можуть змусити вас соромитися своєї зовнішності, відсутність освіти чи соціального статусу, то вони відчувають себе краще в порівнянні з іншими.

5. Гра в жертву

Позиція “Я не можу виграти з тобою” – одна з тактик нарциса. Граючи жертву, нарцис змушує вас втішати їх і допомагати їм виправдовувати своє роздуте его. Не відступайте від своєї позиції, інакше ви неявно дозволяєте нарцису робити все по-своєму.

6. Неналежна поведінка

Дослідники, які вивчають повсякденну поведінку нарцисів-підлітків, говорять: “Нарциси дійсно поводяться більш екстравертно і менш приємним чином, ніж інші, частіше пропускають заняття і використовують більш сeксyaльну мову”.

Ці люди можуть поставити вас у незручне становище на публіці і змусити вибачитися перед іншими за свою поведінку. Таким чином, ви підтримуєте його самозакоханого, будучи його прислугою і пом’якшуючи ситуацію, полегшуючи йому подальший відхід від неприйнятної поведінки.

7. Говорять тільки про себе

Нарцис вважає, що все повинно бути про них, тому не дивуйтеся, якщо вони вас не слухають. Більш того, нарцис негайно повертає тему до себе і перериває вас, коли ви говорите, але не потерпить цього, якщо ви його перериваєте.

8. Проектування

У чому б ви не звинувачували нарциса, він розмірковує і звинувачує вас. Вони проектують свою поведінку на інших, тому що вважають себе бездоганними.

9. «Промивання мізків»

Ви виявили, що робите те, що не хочете робити для нарциса? Це ще одна форма їх маніпулювання вами. Якимось чином вони використовували  трюк, щоб змусити вас підкорятися їх наказам, не дивлячись на те, що ви цього не хотіли.

10. Газлайтінг

Газлайтінг – підступний інструмент, який використовується психопатами, соціопат і нарцисами. Ця тактика змушує засумніватися в власній розсудливості. Наприклад, якщо ви скажете нарцису, що вам не подобається те, що вони сказали вам при ваших друзів, вони будуть це заперечувати, запропонують докази вашої неправоти і заявлять, що цього ніколи не було.

Незалежно від того, які докази ви можете надати на підтримку свого твердження, вони будуть наполягати на тому, що ви щось уявляли.

11. Словесна агресія

Крики і образливі вирази – ще один з спосіб нарциса спробувати маніпулювати вами. Знову ж, тактика полягає в тому, щоб змусити вас почувати себе маленьким і наляканим. Залишайтеся стійкими перед обличчям такого роду знущань.

Говоріть спокійно і на нормальної гучності; попросіть нарциса зробити те ж саме. Якщо вони не змінюють манеру розмови з вами, відмовтеся розмовляти з ними.

Це були 11 способів, якими нарциси спробують маніпулювати вами.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20