Саморозвиток

12 духовних бар’єрів і як їх зруйнувати

Найчастіше нашим найлютішим критиком виявляється не хтось з боку, а ми самі …

Нижче ви знайдете опис 12 способів, за допомогою яких ми не даємо собі рости і розвиватися в духовному плані. Як правило, варто нам усвідомити присутність цих духовних бар’єрів, і розтрощити їх для нас не становить абсолютно ніяких труднощів. Так чому б вам не зайнятися цим прямо зараз?

1. Ми не повинні обмежувати самі себе

Для нас часто немає абсолютно ніяких меж крім тих, які ми встановлюємо для себе самі. Зруйнуйте стіну, ви можете це зробити!

2. Ми – це не тільки наш бізнес або робота

Ніщо не змушує нас втрачати контакт зі своїм внутрішнім «я» сильніше, ніж те, що ми асоціюємо себе лише з тим заняттям, яке приносить нам гроші, і більше ні з чим.

3. Нам не варто бути своїм найлютішим критиком

Найчастіше нашим найлютішим критиком виявляється не хтось з боку, а ми самі. І хоча може здаватися, що наша критика виправдана і ми критикуємо себе з самими добрими намірами, повірте, це не найкращий шлях до самовдосконалення.

4. Нам варто спробувати позбутися від тривожності

Ми часто страждаємо від тривожності, джерелом якої є страх. Але як нам позбутися страху? Постарайтеся змінити свій погляд на незнайоме або невідоме – нехай все це викликає у вас інтерес і передчуття нових відчуттів, а не страх.

5. Не варто сприймати все, що з нами відбувається, дуже близько до серця

Ніколи не забувайте про те, що біль, яку ми відчуваємо через чужі слова або вчинки, ми здебільшого завдаємо собі самі. Так чи варто нам продовжувати робити це, якщо замість цього ми можемо ставитися до всього з більшою часткою гумору, і сприймати те, що відбувається з нами не як особисту образу або ознаку того, що проти нас весь світ, а як можливість дізнатися щось нове про себе?

6. Нам не варто випробовувати почуття провини

Та взагалі. Чому? Та тому, що це абсолютно безглузде почуття, яке лише даремно нас мучить. Якщо ми зробили щось погане, нам варто виправити вчинене і попросити за це прощення. Але якщо ви твердо знаєте, що ви ніяк не вплинули і не могли вплинути на те, що трапилося, то відпустіть від себе почуття провини – воно вам зовсім ні до чого!

7. Нам не потрібно займатися прокрастинацією

Якщо у вашому списку справ є якась дійсно важлива справа, виділіть час на те, щоб зробити її, як слід, і встановіть для себе конкретний термін для завершення. Коли ми кожен раз відкладаємо таку справу «на потім», і в підсумку робимо її наспіх, результат, як правило, виявляється далекий від ідеалу.

8. Нам варто придивлятися до того, які люди нас оточують

Кожна людина, немов губка, з легкістю вбирає енергію оточуючих людей, будь вона позитивна або негативна. І якщо ми розуміємо, що якийсь чоловік, немов якір, утримує нас на місці, не даючи рухатися вперед, варто залишити його позаду.

9. Нам не потрібно шукати чужого схвалення

Замість того, щоб засновувати своє благополуччя на схваленні інших людей, нам варто спробувати здобути відчуття самоповаги всередині себе, і зрозуміти, що єдина людина, у схваленні якої ми дійсно потребуємо – ми самі. Як тільки ми усвідомлюємо цей простий факт, ми зрозуміємо і те, що навколишні поважають лише тих, хто поважає себе сам.

10. Нам варто не триматися за минуле, і відпустити його

Замість того, щоб жити в минулому, краще звернути увагу на сьогоднішній день! Якщо наші думки зайняті негативними речами з нашого минулого, це лише обмежує нас в цьому.

11. Нам не потрібно сильно прив’язуватися до чогось

Буддисти вважають, що корінь всього зла і страждань в цьому світі в тому, що люди занадто прив’язують до земних, мирських речей. Найчастіше нас утримує на місці саме нездорова прихильність до речей, ідей, людей і ілюзій, і тому нам варто подумати, чи дійсно нам потрібно все це, і не можемо ми відмовитися хоча б від частини всього цього.

12. Важливо позбутися звичок, що відволікають нас від головного

Ми з легкістю відволікаємося на всякі дрібниці, і в більшості випадків це нам абсолютно не потрібно. Так, звичайно, для нормального існування ми повинні відпочивати і розважатися, але в усьому потрібно знати міру.