Showing 274 Result(s)

Три дихальні вправи, що дозволяють швидко заспокоїтися

Вчені з’ясували, що сигнали нервової системи, які надходять з дихальних центрів в мозок, змінюють тонус кори головного мозку. Виконання дихальних вправ, при яких вдих швидкий і енергійний, а видих повільний, сприяє розслабленню нервової системи, зняття емоційної напруги, нормалізації тиску. 1. Відпочинок Сидячи або стоячи зробіть вдих. Видихаючи, нахиліться, розслабте шию і плечі, нехай голова і …

Швидкий тест: виберіть картку і дізнайтесь, чого від вас хочуть інші

Навіть швидкий розважальний тест допоможе розібратись у власних думках. Якщо ви хочете знати, чого від вас хочуть близькі люди, просто оберіть одну з карт та прочитайте її значення. Якщо зараз у вашому житті трапилась ситуація, коли ви не знаєте, як діяти і чого хоче від вас оточення, то можна спробувати знайти рішення у цьому легкому …

5 причин регулярно займатися йогою

Йога була трендом протягом багатьох років. Знаменитості, блогери або сусідки – всі займаються йогою. Але чому? Хіба це не кілька нудних вправ на килимку для фітнесу? Чи варто вам як і раніше стрибати у цей поїзд? Відповідь на останнє запитання однозначна: так. Чому йогою займатися корисно? Йога – це не просто про нудне вигинання на …

Швидкий психологічний тест: виберіть позу, у якій сидите

Часто мова тіла більше розповідає про людину, аніж слова. Тому пропонуємо пройти дуже простий тест, у якому потрібно обрати позу, у якій вам подобається сидіти. Саме вона допоможе більше дізнатись про себе. Учені не раз доводили, що майже 50% інформації під час спілкування отримується саме через невербальну комунікацію. Часто люди навіть використовують різні трюки, щоб …

Як швидко запам’ятовувати складну інформацію: поради психологів

PIN-коди, дати народження, події: наш мозок щодня зберігає незліченну кількість інформації. Ми розповімо, як ефективніше та швидше запам’ятовувати складну інформацію. А також не боятися її погубити з часом. Наша пам’ять надзвичайно специфічна та складна. Буває так, що з часом деякі імена, дати, події просто зникають з пам’яті. Здавалося б, назавжди. Але експерти знають кілька секретів, …

Ці знаки Зодіаку завжди і всюди запізнюються

Деякі люди постійно спізнюються і нічого не можуть з цим вдіяти. Давайте дізнаємося, хто зі знаків Зодіаку найбільш непунктуальний і хто постійно спізнюється. Телець Представники цього знака дуже стараються бути точними. На жаль, не завжди успішно. Вони відповідально підходять до справи, розраховують час, але занадто довго копаються. Диявол, як відомо, в дрібницях. Треба взяти зарядку …

Виберіть символ і отримайте передбачення на місяць

Швидкий розважальний тест дозволить не лише перепочити від справ, а й отримати пророцтво на місяць. Просто оберіть символ та прочитайте його значення. Символи можуть розповісти доволі багато про людину, адже вони демонструють музичні, релігійні, політичні та будь-які інші вподобання. Тому не дивно, що цей простий тест також використовує символи: просто оберіть той, який першим привернув …

Простий психологічний тест: виберіть хвилю і дізнайтесь більше про себе

Навіть швидкий розважальний тест може допомогти краще зрозуміти, якою ви є людиною. Для цього достатньо обрати хвилю на картинці, які найбільше припала до душі. Якщо у вас є кілька вільних хвилин, щоб відволіктись від справ, то цей психологічний тест стане у пригоді. Потрібно просто вибрати на зображенні хвилю, яка найбільше припала до душі, та прочитати …

Основні причини, чому жінка поступово починає ненавидіти свого чоловіка

Іноді відносини можуть зайти в глухий кут, і жінка розуміє, що досягла точки, коли вона ненавидить свого чоловіка. Які причини таких змін і чи можна виправити ситуацію? Напевно, не буває такого, щоб ви одного дня прокинулися і повідомили собі: “я ненавиджу свого чоловіка!” Відносини ламаються поступово. Вчинки і сигнали, які ви спочатку ігнорували, з часом …

Як людина може змінитися за рік спілкування з людьми іншого складу розуму і світогляду

Найголовніше, чому вчить постійне спілкування з різними людьми — це вміння не залежати від чужої думки. Коли наше коло спілкування широке, ми бачимо і відчуваємо, що у всіх людей різні погляди на світ. Люди можуть залишатися незалежними і не сходитися в якихось поглядах, але при цьому бути друзями. Намагайтеся не упускати можливості спілкуватися навіть з …