35 простих правил, на яких будується щасливе тихе життя

В молодості ми зневажаємо рутину, питання ефективності та, що найгірше, правила. Все це здається нам занадто структурованим і буденним.

Але в міру того як ви стаєте старшими, будуєте більш великі плани на майбутнє, ставите перед собою цілі, берете на себе зобов’язання і заводите друзів, які на вас покладаються, правила стають надзвичайно важливими. Вироблення певного способу життя і дотримання його забезпечує людині свободу. Джоко Віллінк якось сказав: «Дисципліна – це свобода».
Правила і принципи можуть приносити вам більше успіхів, радості і щастя. Але щоб виробити правильні життєві принципи, потрібен час. А як тільки у вас це вийде, життя відразу стане простішим, а кількість рішень, які необхідно приймати, меншою. У підсумку в вашому розумі звільниться місце для більш важливих речей на зразок креативності, продуктивності і саморозвитку.

Коли мова заходить про правила, я згадую слова Ніка Каррауея з «Великого Гетсбі»: «Я думаю дуже повільно і живу за багатьма внутрішніми правилами, що стримують мої бажання».

Ось кілька правил, за якими живу я:

1. Я ніколи не перевіряю свій телефон перші 60-90 хвилин нового дня.

2. В обідню пору я сиджу в тиші або читаю.

3. Якщо ви їдете надто повільно, то дайте іншим можливість вас обігнати.

4. Їжте на сніданок і обід по 2-3 однакових продукти. Це буде мінус одна річ, яка вимагає витрати розумової енергії. Наше життя є послідовністю рішень, а їх прийняття дійсно дуже втомлює.

5. Завжди тримайте напоготові 2-3 випрасувані сорочки, які підходять під будь-який колір брюк.

6. Залишайте машину в кінці парковки. Це можливість щодня проходити на кілька кроків більше.

7. Одягайтеся комфортно і так, щоб не бентежити свою другу половинку. Одягатися як «дорослі» давно стало безглуздим і застарілим правилом, створеним людьми, які не посміхаються.

8. Перш ніж вбігти в ліфт, спочатку випустіть людей з нього. Це грубо, створює штовханину і змушує порушувати чужий особистий простір.

9. Подумки округляйте свій рахунок і залиште 20% чайових. Особисто мені не хочеться витрачати час на оцінку чужої продуктивності.

10. Ніколи не дивіться прямі ефіри, якщо це не спорт. Немає ніяких причин дивитися рекламу.

11. Якщо це не терміново, не відповідайте на дзвінок під час розмови з іншою людиною. Це ви володієте своїм телефоном, а не він вами.

12. Якщо ви відповідаєте на дзвінок, вийдіть з кімнати, щоб не заважати роботі, спілкуванню або відпочинку інших людей. Їм навряд чи хочеться бути частиною цієї розмови.

13. Електронна пошта не є прямим засобом спілкування, адже ви не лабораторний щур, який очікує дзвіночка. Немає ніяких причин перевіряти її 17 разів на добу. Якщо це буде важливо – вам подзвонять.

14. Уникайте вживання цукру після обіду.

15. Пийте воду і каву (чай). Інші напої не повинні входити у вас в звичку.

16. Не витрачайте час на роздуми про те, що думають про вас або про ваші слова оточуючі. Чужа думка рідко має значення і безумовно не варта витраченої на неї енергії.

17. Хочете стати більш розумними, сильними і впливовими? Тоді читайте книги. А щоб стати злою і дратівливою людиною – дивіться в свій телефон.

18. Якщо ви вирішили завести дітей, змиріться тим, що ви більше не керуєте своїм життям.

19. Ось мій фільтр для будь-якої звички: «Чи хотів би я, щоб це робила моя дитина? Чи подаю я хороший приклад?».

20. Не дочитуйте до кінця погані книги. Життя занадто коротке для цього.

21. Сон швидко знімає стрес, позбавляє від злості і поганого настрою. Це дуже сильні ліки.

22. Турбота про себе це як батарея, яку необхідно постійно заряджати. Щоб підтримувати в ній заряд потрібні сон, фізичні вправи, правильне харчування, ведення щоденника, прогулянки і роздуми.

23. Як можна частіше говоріть своєму чоловікові / дружині і дітям, що ви їх любите. Таких слів багато не буває.

24. Час важливіший за гроші, і у нього є своя ціна. За гроші можна купити речі, а за час – важливі відносини. Втративши батька або матір, жодна дитина не буде шкодувати про те, що вони не заробляли більше.

25. Якщо вранці ви не голодні, не їжте.

26. Якщо ви вибрали собі бренд одягу, який вам подобається, купуйте його по знижці знову і знову.

27. Якщо ви знаєте, що після обіду ваш розум вже не такий продуктивний, виконуйте найважливіші і ті, що вимагають розумових зусиль вранці. Все інше можна залишити на потім (відповіді на листи, паперову роботу, організаційні моменти та інше).

28. Не розписуйте день до хвилин. Це зробить ваше життя нещасним.

29. Просіть на день народження подарункові карти книгарень, а потім самі купуйте на них книги. У книг найвища окупність – вони можуть подарувати вам життя в достатку.

30. Машина повинна відповідати вашим потребам. Якщо ви возите клієнтів-мільйонерів, вона повинна бути розкішною. Якщо вам потрібен транспорт, щоб з точки А дістатися в точку Б, тоді візьміть щось надійніше.

31. Підберіть для себе фізичні вправи до душі. Їх дуже непросто зробити частиною своєї щоденної рутини.

32. Визначте, скільки сну вам потрібно, щоб бути продуктивним і в хорошому настрої. Ви і люди, що вас оточують це оцінять.

33. Смійтеся, посміхайтеся і грайтесь зі своїми дітьми. Не важливо, наскільки стресовим був ваш день. Вони не повинні нести за це покарання.

34. Їжте їжу, яка вам підходить. Якщо вам хочеться спати або ви відчуваєте голод через дві години після прийому їжі, значить, ви харчуєтеся неправильно.

35. День – це простий набір звичок. Проживайте кожен день так, щоб це відображало, ким ви хочете стати в майбутньому.