4 фрази, які перезавантажують систему

Іноді досить трохи змінити акцент, щоб побачити світ інакше. Наприклад, порівняйте, як звучать фрази:

Відчувати себе краще. І відчути себе краще.

І в цій простій формулі практично вся психотерапія. Ми занадто намагаємося якомога швидше позбутися негативних почуттів, замість того, щоб навчитися їх проживати і розуміти, навіщо вони з’являються.

Де увага – там і енергія.

Поливайте квіти, а не бур’яни. З якого стану ви хочете діяти? З любові чи зі страху? Керуючи увагою, ви керуєте якістю свого життя.

Любов і гнів – це не те, що я переживаю, а те, що я роблю.

Ми переживаємо тільки 3 стани: «добре», «погано» і «нейтрально». Все інше – ми створюємо. Виходячи з такого уявлення про розум і почуття, ми можемо діяти на більш високому рівні усвідомленості.

Природа дала людям розум. Природа розуму – це природа слуги.

Ці фрази можуть бути точкою відліку для медитації. Кому дано розум? Кому він повинен служити? Хто я? Для того, щоб відповісти на ці питання, розуму доведеться зупинитися і подивитися туди, звідки вони виходять.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *