Цікаве

5 дитячих травм, які не можна ігнорувати

Якщо у тебе нестабільні відносини, не вистачає емоційної близькості з партнером, на те є причина. Є причина, чому ти не піднімаєшся по кар’єрних сходах або чому твій стартап ніяк не розвивається. Це стара історія, але твоє тіло і розум переживають її кожен день. І ти продовжуєш переживати її, вже будучи дорослою, просто це виглядає по-іншому.

Може ти думаєш, що дитяча травма – це обов’язково якесь сексуальне або фізичне насильство, але це не завжди так. Ось тільки кілька прикладів, що ти могла пережити і що продовжує на тебе впливати, але ти не надала цьому значення, тому що хтось сказав тобі, що це не страшно і неважливо.

1. У тебе був емоційно закритий батько, який не показував тобі своїх люблячих почуттів.

Як це виглядає: твоя мама або твій тато не показували тобі, що люблять тебе, або спеціально не обіймалися і відштовхували тебе, коли ти щось робила не так, ніби караючи тебе. Може твої батьки були добрими до тебе в присутності інших, але як тільки ви залишалися одні, і знати тебе не хотіли. Може вони не розуміли тебе, навіть не намагалися зрозуміти, не підтримували, чи не заспокоювали, коли тобі це було потрібно, тому що мабуть у них свої травми, але це не особливо виправдовує. Може ти чула: «У мене своє життя, свої дорослі турботи», а може навіть: «Ти була помилкою, я взагалі не хотіла дітей».

2. Батьки занадто багато від тебе вимагали.

Як це виглядає: може ти виросла з хворим батьком і тобі довелося про нього піклуватися. Або ти занадто рано стала дорослою, тому що батьків не було вдома або тобі довелося рано піти працювати. Може хтось із батьків був алкоголіком, тобі доводилося будити його на роботу, збирати братів і сестер в школу, прибирати в будинку і готувати на всіх. Твої батьки поклали на тебе занадто велику відповідальність і багато вимог, не придатних на той час твоєму віку.

3. Тебе кинули і толком не виховували, надавши самій собі, без обмежень.

Як це виглядає: може твої батьки майже завжди були на роботі, а тебе залишали з нянею. У вільний час вдома вони ніколи толком не грали з тобою. Зазвичай ти була в іншій кімнаті або просто сиділа поруч біля телевізора, щоб не заважати їм. Ти не знала, хто вони тобі: батьки або друзі. Ви просто були як співмешканці. Ти могла робити все, що хочеш, аби не завдавати їм проблем.

4. Тобою емоційно нехтували.

Як це виглядає: про тебе не вважали за потрібне, не підтримували, чи не мотивували, а лише контролювали. Тобі не дозволяли плакати, може говорили: «Ти занадто чутлива». Тобі не дозволяли відчувати, особливо негативні емоції, ти завжди повинна була бути всім задоволена. Батьки залишали твоє виховання на школу, навіть не перевіряючи твою навчання. У тебе не було можливості бути незалежною, тому що твої батьки не хотіли залишатися одні або думали, що так тебе захищають. Вони були дуже суворі. Ти часто відчувала себе винуватою і належної їм.

5. Тебе ображали словесно.

Як це виглядає: тебе обзивали, особливо коли ти робила помилки або розбудовувала батьків. Ти була або занадто худий, або товстої, або просто помилялася. Тебе могли принижувати навіть перед іншими людьми. Якщо батьки розлучилися, то один міг порівнювати тебе з іншим.

Справа в тому, що наш внутрішній дитина нікуди не йде так відразу, коли ми стаємо дорослими. Він завжди там, всередині нас, і реагує на всі так само, коли виникають схожі тригери. І це призводить до того, що ми намагаємося догодити іншим, або стаємо агресивними, у нас нестабільні відносини, проблеми з довірою, залежностями, самооцінкою. Все це заважає нам досягти успіху.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20