Цікаве

5 фраз, які кодують на успіх

Стратегія мислення – це звичний для нас спосіб пояснювати те, що з нами відбувається. Від нього залежить, наскільки безпорадними або наскільки активними ми можемо стати, зіткнувшись з повсякденними проблемами або серйозними невдачами. Пропонуємо вам п’ять фраз, які змінюють стратегію мислення, кодуючи нас на успіх.

1. Я сильніше, ніж я думаю. Женіть від себе думки «Я більше ніколи не буду щасливий» або «Я завжди потрапляю в складні ситуації». Розмірковуючи про неприємності, не використовуйте вирази «завжди» і «ніколи», краще застосовуйте ці слова, коли думаєте про приємні події.

2. За невдачею ховається шлях до успіху. Часи випробувань – як в бізнесі, так і в житті – є чудовою можливість перетворити неприємності в успіх. Складні умови допомагають розвинути свої навички, виявити приховані таланти і вийти вперед в грі.

3. Я намагаюся і роблю все можливе. За подією, що сталася з вами, винувата не одна причина, а декілька. Песимісти зазвичай вибирають найгіршу з усіх можливих. Ваша ж задача – відмовитися від деструктивних звичок, навчившись виробляти альтернативи.

4. Через кілька років я буду дивитися на це спокійніше. Пам’ятайте, що біль не триває вічно. Сьюзі Уелч – колишній головний редактор Harvard Business Review, популярний автор, телекоментатор і журналіст, а також дружина знаменитого боса General Electric Джека Уелча – запропонувала спосіб справлятися з переживаннями. Він називається 10/10/10 і полягає в наступному.

Вам необхідно подумати про ситуації, що склалася крізь призму трьох різних часових рамок.

– Як ви будете ставитися до цього через 10 хвилин?
– Що будете думати про це рішення через 10 місяців?
– Якою буде ваша реакція на це через 10 років?

Концентруючи свою увагу на цих трьох термінах, ми як би дистанціюємося на деяку відстань від проблеми і не даємо емоціям взяти верх.

5. Я можу впоратися зі страхом і почати діяти. Коли вами опановує страх і хочеться здатися, потрібно продовжувати рух вперед. Крок за кроком – навіть якщо не цілком розумієте, куди йдете. Головне, не зупинятися. Рух вперед сам по собі має силу. Не діяти перед лицем бурхливих змін – найгірше, що можна придумати.