Саморозвиток

5 міфів про позитивне мислення, які варто спростувати

“Якщо йдеш з молотком по життю, весь час будеш зустрічати цвяхи”. “Реальність — це дзеркало наших думок”. “Коли ти контролюєш свої думки, ти контролюєш своє життя”. У ці та схожі установки вірить велика кількість людей. Але щасливішими через це вони не стають. Тому що уся теорія позитивного мислення — це обман, який ділиться на кілька міфів.

Жаліти себе — ознака слабкості

Безжалісність — погана якість, правда? Але лише у тому разі, якщо вона поширюється на інших. Себе жаліти непристойно: зберися і не ний! Насправді, лише сильна людина може зізнатися собі: так, у мене неприємності і тому мені погано. Щоб встати і піти шукати плюси, потрібні сили, яких вам зараз не вистачає. Який вихід з цієї ситуації? Правильно, пожаліти себе, відлежатися, віддихатися, заспокоїтися і тільки потім шукати рішення проблеми.

Усі ваші негаразди — через негативні думки

Ось вона, головна пастка позитивного мислення. Вважається, що людина своїми думками притягує до себе гарне чи погане. Вам відмовили під час співбесіди? Самі винні, потрібно було вдати з себе голову корпорації і щодня прокручувати у голові цю картину. А ви наважились засумніватися у своєму успіху? Думка матеріальна, ось вона і реалізувалася!

Насправді, життя складається з тисячі обставин, на які наші думки ніяк не впливають. Неприємність може трапитися у будь-яку хвилину: підбори зламаються, автобус застрягне у заторі, а лихий водій “вмиє” вас водою з калюжі. Але якщо ви будете гризти себе за те, що не змогли цьому запобігти, то заробите невроз. Почуття провини гарне там, де воно є доречним. А у вас немає дару яснобачення, щоб передбачити все на десять кроків вперед. І ні у кого його немає.

Візьміть відповідальність за своє життя

Ви можете взяти відповідальність на себе тільки за те, що здатні контролювати. Тобто за свої вчинки. Ви можете запитати: як таке може бути? З дитинства вас вчили, що якщо з вас знущаються однокласники або не люблять колеги, винні виключно ви самі. Ні. Ви вирішуєте, як саме поводитись. А ось як реагувати на вашу поведінку, завжди визначають інші. Самостійно. Саме за ними вибір: ставитися до вас добре чи погано. Ви, звичайно, можете спробувати це змінити — наприклад, подарувати колезі на свято набір для її улюбленого квілінгу. Але якщо вона чітко налаштувалася погано до вас ставитися, то з цим ви нічого не зробите.

Контролюйте свої почуття

Познайомтеся, це ваша пра-пра-пра-пра- і ще багато разів пра-прабабуся з кам’яного віку. Ось вона, одягнена у шкури, йде лісом і збирає ягоди. Ага! Ця ягідка гірка. Це означає, що вона неїстівна або навіть отруйна. А тепер уявіть, що було б, якби ваша прародителька не вміла відчувати гіркий смак. Вона б отруїлася і померла, правильно? Тоді чому ви вважаєте, що потрібно позбавлятися від “негативних” почуттів і думок? Як і смакові рецептори, вони попереджають про небезпеку. Ви занадто гостро реагуєте на “лише жарти” свого чоловіка? Не намагайтеся “опанувати себе і не ображатися”. Уважно придивіться до цієї людини: чого вона домагається, щоразу намагаючись вас принизити?

Немає завдань, які не розв’язуються

Точніше, вони є такими лише для вас. А інша людина вашу біду у два рахунки руками розведе, та ще й порадіє, що все настільки легко вийшло. Стривайте! Інша людина — це не ви. Вам не повинно бути соромно через те, що хтось може виплутатися з ситуації, у якій ви застрягли. Сили і можливості у всіх різні. До того ж, любителі робити вам зауваження бачать вашу проблему тільки зовні. Подивимося, що б вони сказали, якби помінялися з вами місцями!

Є таке поняття — “помилка того, хто вижив”. Це коли ми знаємо про тих, хто подолав і зміг, але не знаємо про тих, кому пощастило менше. Але ж їх набагато, значно більше. Не забувайте, що на кожну людину, яка підкорила Еверест на протезах, припадають десятки тисяч людей, у яких це не вийшло. Вони нічим не гірші, ні. Просто у якусь мить обставини виявилися сильнішими. А позитивне мислення не здатне замінити усі ресурси, які потрібні для того, щоб розібратися з проблемою.

Прийшов час поставити запитання: чому наскрізь брехлива теорія позитивного мислення є настільки популярною? Все дуже просто. Ми хочемо повністю контролювати своє життя, але не можемо змиритися з тим, що зробити це майже неможливо. Тоді на допомогу приходить магічне мислення. Ми сміємося з пращурів, які танцювали ритуальний танець для вдалого полювання, але не надто далеко від них пішли. Віра у те, що все буде добре, якщо думати позитивно і поводитися певним чином, дуже живуча. Але занадто часто вона обертається спробами тримати усю ситуацію під контролем і відчаєм через те, що ви не можете цього зробити. Не вийшло. Не впоралися. Недостатньо позитивно мислили. Самі дозволили лиху трапитися.

Ні. Не слухайте тих, хто намагається почепити на вас почуття провини під соусом “позитивного мислення”. Вони не хочуть вам допомогти — вони самостверджуються за ваш рахунок, прикриваючись “мудрими” цитатами і відмовляючи вам у праві на прості людські почуття.