Стосунки

5 ознак, що ти залежна від свого токсичного партнера

Такі типи деструктивної прихильності навіть називають «зрадницькими зв’язками» та можуть мати місце в будь-якому контексті відносин: в романтичних, дружбі, в сім’ї, на роботі. Ось 5 ознак, що може і ти потрапила в такий травматичний зв’язок з токсичною людиною:

1. Ти знаєш, що він обманює, але закриваєш на це очі.

Ти можеш бути раціональною, проникливою людиною, яка бачить людей наскрізь, може ти навіть розумієш, що твій партнер намагається тобою маніпулювати. Ти можеш добре знати, що з тобою поводяться несправедливо. Може ти навіть тримаєш в собі весь негатив до цієї людини.

Але коли б ти не намагалася піти, твій партнер різко ставав хорошим, і ти думала, що він нарешті зміниться. Можливо ти навіть почала сумніватися в своєму судженні. Він змусив тебе повірити, що дійсно хоче кращого для тебе, хоча насправді думає тільки про свою вигоду.

2. Ти робиш все, щоб догодити йому, ти віддана, навіть коли він не дає нічого натомість, крім болю.

Незважаючи на те, що ця людина постійно тероризує тебе, ти втратила реальність. Він робить тобі боляче знову і знову, але ти все одно завжди готова прийняти його назад при найменшому прояві уваги з його боку. Ти ходиш навколо нього навшпиньки, прогинаючись, аби задовольнити його потреби і бажання, нехтуючи своїми.

Ти захищаєш його перед іншими, навіть коли твої близькі намагаються відкрити тобі очі на реальність твого партнера. Вони бачать, як ця людина руйнує тебе, фізично і психологічно. Але ти ще не готова зіткнутися з правдою.

3. Ти відчуваєш себе залежною від нього і більше втрачаєш, ніж здобуваєш.

Ти розвинула залежність, яка вже не тільки психологічна, а й біохімічна і фізіологічна. Твоє тіло, розум і душа хочуть його, весь твій світ почав обертатися навколо нього. Ти втрачаєш сон, час, нескінченну кількість енергії.

Ти витрачаєш величезні емоційні зусилля, намагаючись зробити з нього чесну людину, замість того, щоб визнати, що він може ніколи не змінитися. Ти більше зосереджена на тому, що потрібно йому, ніж на те, що потрібно тобі.

4. Ти дійшла до межі самознищення.

Токсичні люди змушують нас руйнувати себе – це як психологічне вбивство з чистими руками. Природа такого травматичного зв’язку в тому, що він робить людину нездатною бачити реальність чи себе. Ти підсвідомо запрограмована шкодити собі, тому що ти вже віриш, що не гідна спокійних і безпечних відносин.

5. Ти забуваєш, чого ти варта, і ти готова знижувати свої стандарти заради цієї токсичної людини – знову і знову.

Раніше ти була впевненою в собі, ти твердо знала собі ціну, але ця людина змусила тебе повірити, що ти не варта уваги, прихильності і поваги. Він переконав тебе, що тебе не досить, що тобі потрібно боротися за його схвалення, щоб він хоча б щось зробив для тебе. Поруч з ним ти відчуваєш себе невидимою, тобі доводиться змагатися з іншими за його увагу, і в підсумку тебе лише використовують. Як результат, ти знижуєш свої стандарти і очікування того, якими мають бути здорові відносини.