Стосунки

6 речей, які потрібно знати, щоб стати кращою жінкою

Жінки здатні на багато що. І не тільки 9 місяців виношувати дитину і подарувати світу нове життя. Хоча це теж неймовірно. Ми здатні добиватися своїх цілей. Керувати. Винаходити. Спокушати. Змінювати світ.

Нам лише потрібно трохи більше впевненості в собі і в будь-якому випадку потрібно ставати краще. Все залежить тільки від тебе. І ось кілька нагадувань, які тобі в цьому допоможуть:

1. Твоє тіло – твій храм.

Майже кожна жінка дивиться в дзеркало і хоче щось змінити. Але всі ми різні. Потрібно приймати себе і любити себе. На дуже багато впливають гени, а після 30-ти взагалі все починають змінюватися, і якщо ти не будеш за собою стежити, тіло буде реагувати негативно. Пам’ятай, що твоє тіло – це твій храм. Так що стався до нього з любов’ю і турботою.

2. Люби себе.

Любов до себе в цілому допомагає нам рости і розвиватися. Вчися захищати і прощати себе. Задовольняй свої базові потреби. Подивися на себе в дзеркало і почни говорити собі компліменти – якомога більше. Може бути важко, але це корисна вправа.

3. Будь впевненою.

Це один з найважливіших аспектів життя, але багатьом важко з цим. Це постійний процес – розвивати в собі впевненість. У будь-якому випадку, боячись і уникаючи ризиків, нічого не доб’єшся. Подивися на свої досягнення і оціни свої сильні і слабкі сторони. Чого ти хочеш від життя? Як цього досягти? Настрій себе на позитив і будь впевненіше.

4. Будь доброю.

У суєті і поспіху життя потрібно зберігати баланс. Доброта робить тебе щасливішим. Коли ти робиш добро, в мозку виробляється дофамін, який асоціюється з позитивним мисленням. Дофамін – це натуральний варіант морфіну і героїну. Тому коли людина робить добро, йому добре на хімічному рівні – завдяки виробленню опадів.

5. Усвідомлювати свої емоції.

Якщо тобі боляче – плач. Якщо тобі добре – смійся. Не дозволяй іншим контролювати твої емоції і говорити, що ти повинна відчувати. У відносинах важливо проговорювати свої емоції партнеру. Ти сама вирішуєш, сумувати тобі або радіти.

6. Знай, коли відпускати.

Буває, настає момент, коли потрібно вирішити: залишитися з кимось або відпустити. Якщо у тебе є сумніви, якщо у тебе грудку в животі, від якого чомусь недобре, значить просто відпусти. Використовуй свою енергію, щоб вийшло з кимось іншим.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20