Психологія, Саморозвиток

6 умов для щастя чутливої людини

Високочутливі люди досить інтенсивно сприймають все, що їх оточує, будь то звуки, запахи чи тактильні відчуття. Їх просто засмутити або розвеселити. Це ті самі люди, які після перегляду “Титаніка” не можуть заспокоїтися протягом декількох годин. В цьому немає нічого поганого. Чутлива людина просто більше яскраво сприймає інформацію. У чому щастя таких людей? Джен Граннеман, засновниця інтернет-спільноти для інтровертів, вивела ті самі умови, які гарантують навіть дуже чутливим щастя і гармонію з собою.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

1. Повільність і простота

Таким людям, як правило, необхідно більше часу для виконання роботи і прийняття рішень. Тому не дивно, що вони ретельно і, звичайно ж, повільно збираються зранку або ходять по магазинах мало не цілодобово. У цьому чутлива людина відчуває свій особистий комфорт.

2. Місце, де можна заспокоїтися

Високочутливих людей (ВЧЛ) найчастіше порівнюють з інтровертами, і не дарма! Адже вони теж не можуть похвалитися стресостійкістю і здатністю витримувати довгу і активну роботу. Вони опрацьовують всю інформацію, яку отримують, до найдрібніших частинок. Тому їм важливо мати те місце, де вони нарешті можуть виплеснути всі свої емоції і очиститися від напруги.

3. Можна яскраво висловлювати свої емоції

Чутлива людина буде звертати увагу на виплеск емоцій. Тож не дивно, що ВЧЛ висловлюють емоції так само бурхливо, як і вбирають в себе. Будь-якій людині необхідно говорити про свої почуття і навіть показувати їх, але гостям нашої сьогоднішньої дискусії це критично необхідно. Не варто обмежувати їх в цьому, адже вони повинні відчути, що їх разом з емоціями цінують і поважають.

4. Близькість

Чутлива людина робить душевний контакт своєю природною потребою. Таких людей не цікавлять поверхневі відносини. Тут важливо, щоб обидва партнери ставали одним цілим і повністю довіряли один одному.

5. М’які конфлікти

ВЧЛ розуміють, що будь-яка сварка може ввести їх в стан апатії і депресії. Тому вони намагаються закриватися від будь-якої критичної ситуації. Через розвинену емпатію вони не хочуть приносити дискомфорт іншим, тому уникають будь-якого конфлікту.

6. Мета

Роздуми про призначення також відносяться до ВЧЛ. Тому наявність життєвої мети – це строгий must-have. Чутливість не означає інфантильність і слабоумство. Вони прагнуть до осмислення всього, чим займаються, починаючи з їжі і закінчуючи професією.

Однак в першу чергу чутлива людина шукає розуміючих людей поруч. ВЧЛ так і розпирають емоції, тому їм важливо виговоритися і отримати натомість повагу і підтримку.