Коли ми думаємо про деструктивні емоції, ми схильні зосереджуватися на очевидних, таких як гнів і гордість. Але заздрість настільки ж руйнівна, тому що, як тільки ви почнете порівнювати себе з іншими, перестати майже неможливо. Життя перетворюється в одне гігантське змагання, і ви бачите всіх в якості конкурентів, а не друзів або співробітників.

Ніхто з нас не застрахований від спокусливого шепоту заздрості. Але ми можемо з цим боротися.

7 ознак, що заздрість шепоче вам на вухо.

1. Заздрість бреше вам про себе.

Те, що ви погано себе почуваєте, не означає, що це відображає реальність. Заздрість змушує дивитися на життя і працювати крізь призму негативу. Коли ми відчуваємо гнів або інші сильні емоції, ми знаємо, що діяти відповідно до них неналежним чином небезпечно. Так чому ж нам здається нормальним потурати своїй заздрості?

2. Заздрість – брехня про реальність життя інших людей.

Все, що ми бачимо про життя інших людей, особливо в соціальних мережах, – це тільки те, що інші люди хочуть нам показати. Людська природа – показувати тільки хороші сторони, а часом навіть створюють ілюзію хорошого і щасливого життя.

Тому те, що ви бачите в своїй стрічці Facebook або Instagram, – це в основному посмішки, успіхи і перемоги і красиві фото. Рідко можна побачити розбите серце, невдачі і нещастя. (І, чесно кажучи, ми робимо те ж саме, чи не так?).

3. Заздрість – брехня з приводу власних досягнень.

Коли ви зосереджуєтесь на досягненнях інших і та на те чому ви не відповідаєте їм, ви швидко забуваєте про те, чого ви вже досягли.

Якщо ви витратите кілька хвилин, щоб записати свої перемоги за останні півроку або рік, ви будете здивовані всім, чого ви досягли.

4. Заздрість бреше про значення успіху.

Ми схильні оцінювати свій успіх по відношенню до всіх інших. Якщо у когось чогось більше і краще, ніж у нас, ми вважаємо його більш успішним. Якщо у нас більше, то вони менш успішні.

Найважливіший спосіб оцінити свій успіх – запитати, чи зробили ви все, що в ваших силах, і чи досягли ви свого особистого потенціалу. Ви не можете виміряти успіх мінливими напливами грошей, слави чи кількості ваших клієнтів або передплатників блогу.

5. Заздрість бреше про ціну успіху.

Коли ви заздрите тому, чого досягли інші, ви бачите тільки результати їх успіху, а не процес або витрати на досягнення цього. Ми не розуміємо і не беремо до уваги, що вони, ймовірно, роками працювали в невідомості, перш ніж досягти успіху або заробити хороші гроші.

Заздрість каже, що ми теж повинні радіти цим результатам, але це брехня, якщо тільки ми не доклали до цього зусиль.

6. Заздрість говорить про важливість ваших емоцій.

Ми всі емоційні істоти, але емоції не повинні керувати нами. В іншому випадку ми ніколи нічого не доб’ємося, діючи тільки на емоціях і відключаючи розум. Коли ви відчуваєте заздрість вона поглинає вас, в вас виникають негативні емоції, які з одного боку спонукають вас рухатися вперед, а з іншого боку перетворюють в вас в заздрісника.

Ми всі повинні навчитися стримувати свої емоції заздрості, ліні і страху і просто приступити до роботи.

7. Заздрість бреше про ваш вплив.

Заздрості подобається применшувати наш успіх у власних очах. Це змушує нас забути про те, чого ми досягли, і про перешкоди, які ми подолали.

Але правда в тому, що в вашому колі є люди, які вам заздрять. Вони бажають, щоб у них були ваші навички, положення, досягнення або успіх. Незалежно від того, хто ви, у вас є певний рівень впливу.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20