7 правил «смачних» та здорових стосунків

Правила здорових відносин від Майкла Маттео, які допоможуть «приготувати» дружбу, кохання та порозуміння.

Відносини у будь-якому їхньому прояві, будь то дружба, любов чи родинні зв’язки, завжди викликають низку питань, вимагають мудрих порад і закликають до повного розуміння та гармонії. Але утопії у стосунках немає і не може бути. Люди постійно перебувають у русі, у вічному пошуку, тому динаміка розвитку будь-яких відносин цілком залежить від двох сторін діалогу. Це довга дорога із двостороннім рухом.

У книзі “Книга про смачні та здорові стосунки”, Майкл Маттео запропонував порівняти відносини з переліком продуктів з нашого холодильника. І це виявилося геніальною ідеєю. Ми не їмо те, що виглядає неапетитно і пахне неприємно, тоді навіщо ми терпимо людей, які роблять наше життя гіршим? Ми можемо легко відмовитися від їжі, яка нам не подобається, але якщо виникла звичка з дитинства, то відмовитись від «шкідливого» набагато складніше. Та ж проблема з стосунками, якщо ви виросли в обстановці агресії та вічних сварок, то ви притягуватимете до себе таких самих людей, бо змалку вже добряче «підсіли» на такий рід емоцій.

Часто складно викреслити з життя людей, які не приносять вам щастя, адже завжди спрацьовують фактори пристойності, звичок, родинних зв’язків та уявного кохання. Але розірвати це хибне коло все-таки варто. Стежте за мовою свого тіла, якщо ви почуваєтеся погано після зустрічі з кимось, «закочуєте» підсвідомо очі, приймаєте оборонну позу – це означає, що настав час бігти. Більше цінуйте, любіть та поважайте себе. Адже ви – головний герой свого роману, не відводите собі роль другорядного персонажа.

А тепер настав час озвучити кілька головних правил «здорових стосунків»:

1. Наповнюйте своє життя речами та людьми, які дарують відчуття гармонії та щастя. А для перебування в гармонії Вам знадобиться лише любов до світу та до самого себе.

2. Завжди давайте собі об’єктивні поради, ніби радите щось найближчій і дорогій людині. Ви – свій найкращий друг! Прислухайтеся до своїх почуттів і не втомлюйтесь повторювати: щастя – це не ціль, а ваша доля. Не бійтеся позитивних змін, навіть якщо вони спочатку здаються Вам незвичайними. Все, що відбувається з Вами, відбувається на краще.

3. Очистіть своє життя від непотрібних людей, подаруйте собі суспільство гідних та сонячних співрозмовників. Вибір поведінки повністю залежить від людини, і якщо щось погане повторюється з Вами регулярно, то Ви підсвідомо цього хочете.

4. Ви не в змозі контролювати інших, але, поза всяким сумнівом, здатні контролювати власну реакцію на будь-яку ситуацію та будь-яку людину. Саме це і наділяє вас колосальною силою. Розпоряджуйтеся нею розумно.

5. Встановлюйте правила, що диктують ставлення оточуючих до вас. Ви – зірка свого життя. Тільки від вас залежить, наскільки яскраво ви сяятимете, висвітлюючи у пітьмі свій шлях.

6. Чітко уявляйте, хто з оточуючих людей розкриває все найкраще, що у Вас є, та спілкуванням з ким Ви по-справжньому цінуєте. Найчастіше визнайте, як Ви вдячні їм за присутність у Вашому житті. І навпаки, придивіться до тих, хто спонукає у Вас найгірші якості, і дійте відповідно.

7. Ніколи не забувайте, що можливість бути у вашому житті – це привілей, яким слід пишатися і дорожити. Інше ставлення зменшує всю цінність подарованого вами дару. Усім нам необхідно знайти ту крихку рівновагу у відносинах, що живить наші душі.

Я бажаю, щоб вибір їжі та друзів завжди дарував вам гармонію, щастя та здоров’я.