Психологія, Стосунки

9 порад, якщо тебе більше не приваблює твій партнер

Може ви вже давно разом і ти відчуваєш, що твій партнер просто фізично тебе вже не приваблює. Це не означає, що ти не хочеш бути з ним. Навпаки. Ти хочеш. Але що робити?

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Може ви вже не такі молоді. Може у вас є діти і це позначилося на тілі. А щоденний стрес – на зайвій вазі і мішках під очима. А може ви мало часу проводите разом якісно.

Ми не завжди будемо такими ж енергійними, підтягнутими і свежими, як на початку відносин. Поступово все стає монотонним.

Але не варто лякатися, якщо ти розумієш, що тебе більше не приваблює твій партнер. Просто потрібно це обдумати і вирішити, що робити і як зарадити ситуації.

1. Подумай, коли це почалося.

Нещодавно або вже давно? Можливо це пов’язано з якоюсь подією і тоді і рішення знайти буде легше. Може це була якась сварка, він щось сказав або зробив таке, що ти досі не пробачила. Тоді потрібно це нарешті проговорити і обговорити.

Якщо все відбувалося поступово, мабуть ви просто віддалилися і почали розвиватися різними шляхами.

Потрібно запитати себе: додаю я зусилля для наших відносин? Відносинам потрібно приділяти постійно увагу, щоб вони не застоялись. Якщо ви нічого не робите, то нічого і не буде.

2. Перевір свої почуття до себе.

Коли ми погано ставимося до себе і свого тіла, цей негатив проектується і на все інше в нашому житті. Якщо ти не відчуваєш себе привабливою і сексуальною, то ти фізично відсторонюєшся від свого партнера і сама переконуєш себе, що більше не подобаєшся йому.

Важливо вміти приймати себе і зберігати впевненість в собі навіть у міру зміни нашого тіла з віком. Саме любов до себе – ключ до щастя, яка не буде ні від кого залежати.

3. Зміни свої очікування.

Ти вже не та, і він вже не той. І почуття вже не ті. Але тепер ви краще розумієте один одного, у вас є більше спільного досвіду і спогадів. Потрібно бути реалістичною і не чекати, що твій партнер буде таким же, як на початку відносин, і що закоханість і ейфорія будуть такими ж.

4. Знову почніть старатися один для одного.

Може ви занадто звикли і перестали намагатися добре виглядати один для одного. А це важливо. Звичайно, добре, що вам комфортно один з одним в будь-якому вигляді, але все ж потрібно іноді вбиратися і чепуритися, щоб показати себе в кращому вигляді, щоб справити враження.

5. Разом спробуйте щось нове.

Так ви знову будете підтримувати один одного, допомагати, підбадьорювати. Ви створите разом нові спогади, можливо навіть побачите один одного з нового боку.

6. Не критикуй партнера.

Коли ти переживаєш, що твій партнер перестав тебе залучати, але хочеш врятувати відносини, добре б обговорити це разом. Але тема делікатна, потрібно бути обережною, щоб не зачепити его чоловіка. Тому не критикуй його, а відразу запропонуй, що зробити, щоб повернути іскру. Дай зрозуміти, що ти хочеш над цим працювати разом, що ти теж готова змінюватися.

7. Почни проявляти до нього більше знаків уваги.

Дотики, флірт, обійми. Фізичний контакт ініціює вироблення гормонів, необхідних для емоційного зближення.

8. Будь позитивно налаштованою по відношенню до нього.

Подумай про те, що він робить для тебе і вашої родини. Може ти приймаєш його як належне, але ж він не зобов’язаний багато робити. Це допоможе побачити його в новому світлі і зрозуміти, що справа не завжди в романтиці.

9. Говоріть, що вам подобається один в одному.

Така цікава розмова налаштує вас на хвилю позитиву. Частіше говоріть один одному компліменти.