Будь собою: основні ознак, що ти не живеш своїм життям

Життя занадто коротке, щоб проживати його за чужим сценарієм. Живіть своїми бажаннями, так як вам комфортно.

Що значить “жити не своїм життям”? Цей вислів не зі сфери психології, але ми розуміємо його на рівні інтуїції. Це коли люди не дотримуються того, чого дійсно хочуть. Тоді вони намагаються жити за сценарієм, який “написаний” кимось іншим.

Буває, що ми проживаємо чуже життя через вплив батьків або інших близьких людей. Саме вони можуть подавати нам такийприклад і навіть не розуміти цього.

Іноді ми настільки занурюємося в улюблену книгу або фільм, що переносимо це в своє життя. Тоді ми починаємо приймати рішення персонажів в реальності. Але як зрозуміти, що ти піддаєшся чужому впливу? Як усвідомити, що проживаєш не своє життя?

1. Тобі хочеться критикувати інших

Тебе може жахливо дратувати одногрупниця, яка рано вийшла заміж і вже вдруге стала мамою. Ти думаєш: “І для чого вона закінчувала університет? Тепер одні соски та пелюшки! “. Або тобі здається, що друг-кар’єрист просто схиблений на своїх стартапах та проектах: “Хоч би побачив трохи життя! Це не діло – з світанку до півночі просиджувати за ноутбуком! “

Але що ховається за цим роздратуванням? Правильно: це заздрість. Ти відчуваєш, що не реалізовуєш свій потенціал. Тобі не обов’язково має подобатися те, як живуть твої знайомі. Вони знають, що потрібно робити зі своїм життям – і це тебе дратує. Адже ти не знаєш, що робити зі своїм.

2. Тобі постійно скучно

Ти сумуєш на роботі і вдома. Розмови з друзями стали позбавленими смаку і не цікавими. Навіть у відпустку ти їздиш з якоюсь тугою … Світові бестселери, нові фільми, подорожі – все це не приносить ніякого задоволення.

Але обережно: якщо подібне триватиме більше місяця, то може виникнути депресія або проблеми зі здоров’ям на фоні емоційного стану. Тому якщо ти відчуваєш, що інтерес до оточення згасає – краще не відкладати і звернутися до психолога.

3. Ти не в захваті від чужого ентузіазму

Нудьга – це свого роду агресія, яку ми придушуємо. Якщо тобі нудно на роботі, то з часом почнуть дратувати колеги і звичні обов’язки. Більше не захочеться креативити, генерувати нові ідеї та навіть прокачувати свої професійні навички.

Тебе дратують радісні розмови друзів про їхні враження. Хтось скаже: “Я сьогодні їздив на мотоциклі/стрибав з парашутом!”. А тобі просто хочеться закричати: “Та ви всі знущаєтесь?!”

4. Ти будуєш плани, але нічого не робиш, щоб їх здійснити

Наприклад, ти збираєшся знайти нову роботу, але не шукаєш вакансії. Зате тобі до душі придумати черговий заплутаний план, куди входять додаткові курси. Знайомі тебе переконують: “Стій, так це ж легко можна зробити за декілька годин – тільки зайди на сайт і знайдеш потрібний варіант по роботі”. Але замість того, щоб скористатися порадою – ти починаєш ще більше злитися.

У тих, хто живе не своїм життям, існує свого роду табу. Вони просто не хочуть реалізовувати свої цілі. Шлях до досягнень у таких людей зазвичай ду-у-уже довгий і з перешкодами. У підсумку вони губляться, так і не досягнувши своєї мети.

5. Ти вимірюєш успіх формальними досягненнями

Для тебе головною мотивацією є гроші або статус (а з ним і повага). Можливо, ще слова похвали. Нічого дивного – всім адже подобається, коли їх підтримують і хвалять. Це немов “підживлює” твою самооцінку.

Це дуже важливі фактори для тих, хто знайшов свій шлях у житті. Але грошей і статусу недостатньо, щоб вважати себе успішним. Все-таки людям важливо досягти своїх цілей і по максимуму реалізувати себе.

Що робити, якщо ти впізнав себе в цих ознаках?

Іноді ми живемо чужим життям, тому що в нашому є багато непотрібного. Того, що не приносить задоволення. Коли кожен день ряд завдань забирає в нас сили – на щось приємне вже не вистачає часу і запалу.

Піди від зворотного і почни виключати з життя те, що тобі неприємно. Відмовся від спілкування з тими, хто тебе критикує і знецінює. Залиш роботу, де мало платять і не заохочують, куди ти змушуєш себе ходити. Роби це, навіть якщо незручно і ти боїшся когось зачепити.

Спробуй проаналізувати і переосмислити свої стосунки з близькими людьми. Можливо, батьки хочуть керувати твоїм життям і вибудовують плани замість тебе.

Навчися частіше задавати собі питання: “Чого Я справді хочу?”. У всьому: починаючи від страви на сніданок і закінчуючи планами на життя. Можеш почати з маленьких інтересів, наприклад, улюблених фільмів або того, чи хочеш ти піти на зустріч, куди тебе запросили. Тоді в твоїй голові виникнуть нові ідеї і ти зрозумієш, як зробити своє життя кращим і більш осмисленим.