Психологія

Ці 3 духовні принципи допоможуть вам пережити важкі часи

Ці 3 духовні принципи допоможуть вам пережити важкі часи. Вкрай важливо зосередитися на особистому піклуванню і особистому духовному розвитку, щоб підтримати і захистити себе від негативу, з яким ми зустрічаємося постійно. У нас створюється враження, що це особливо важкі часи, однак протягом всієї історії людства люди завжди відчували незліченні страждання як від рук людини так і від природи.

Незважаючи на те, що в цей час ми можемо відчувати себе в виняткових обставинах, у нас є довга історія, на яку ми можемо покластися в пошуках ради і розради.

1. Відпустити:

Здатність відпустити емоційні прихильності, можливо, є найбільшим духовним інструментом для виживання і процвітання в часи випробувань. Саме тоді, коли наші очікування від світу і його результатів для нас відрізняються від реальності, ми стикаємося з труднощами в прийнятті та легкому просуванні вперед через страждання.

2. Прийняти себе

Без інтеграції та прийняття свого тіньового «я» людина приречена на пародію дисгармонію і дисбаланс. Тому що тільки тоді, коли тінь розпізнається, а не пригнічується, вона може бути корисна для розширення діапазону можливих позитивних результатів в житті людини.

Ця концепція полягає в прийнятті внутрішньої темряви і визнання того, що наша тіньова сторона як сила природи, як індивідуально, так і колективно, служить нам для зростання.

Визнаючи темну сторону нашого існування, тобто не чинити опір її вибухам і посланням, ми здатні справлятися зі стражданнями і негараздами, знаючи, що це також служить нашому інтересу в формі пробудження.

3. Подяка – це все:

Важливість прояву вдячності не можна недооцінювати, особливо в той час, коли так багато людей страждають від руйнівної втрати майна і багато життів постраждали від війни, терору і трагедій. Якщо розуму дати волю розгулятися негативним історіям і ніколи не підкріплюється позитивними історіями, то, без сумніву, за цим слідує занурення в розпач.

Подяка – це вічна духовна практика, яка присутня практично у всіх основних духовних традиціях. Від простої подячної молитви за їжу до перерахування найважливіших для нас речей у житті, подяка, можливо, є найпростішим і дієвим способом змінити наш духовний стан на краще.

Вона настільки ефективна і працює так швидко, що навіть сучасна наука бачить в ній потужний спосіб контролювати душевний стан.

 

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20