Мама-терапія – магія маминого слова

Стаття психолога про магію маминого слова – можливо, найсильнішу магію в житті дитини, яка зцілює, лікує і надихає.

Коли ми тільки починали боротьбу за нашого старшого сина, нам один психіатр – крім усього дуже дивного і не корисного – зробив величезний подарунок. Він розповів про один експеримент, який провели в Англії.

Мами хворих на туберкульоз дітлахів щоночі проводили простий ритуал. Після того, як дитина заснула, вони чекали активної фази сну – це десь хвилин через п’ятнадцять. А потім говорили дитині прості слова:

“Я люблю тебе. Я пишаюся тобою. Я дуже рада, що ти мій син. Ти найкращий син для мене”.

Текст приблизно для всіх однаковий.

І порівнювали цих дітлахів з іншими – з аналогічними діагнозами, але мами яких нічого їм не нашіптували в ночі. Малюки, які отримують мамині нічні визнання в любові, видужували набагато швидше. Ось така материнська магія.

Ми практично відразу почали це впроваджувати. Куди простіше – на відміну від більшості терапій, це безкоштовно, завжди під рукою. Спершу я говорила те, що було покладено за сценарієм. Потім почала проявляти імпровізації. Минуло вже п’ять років, а я до сих пір нашіптую різні слова своїм хлопчакам. Кожному з них і майже щоночі.

Що це дає?

Відчуття близькості з кожним з дітей.

Це ні з чим не порівнянне відчуття. Скільки б їм не було років, в момент сну вони схожі на маленьких ангелів. Вдень їх буває не так просто обійняти або потримати на руках – у них вже стільки справ! А вночі я обіймаю кожного з них, кажу про те, що важливо для нас обох. І я відчуваю, як зростає і міцніє наша близькість.

Індивідуальний час для кожного.

У потоці днів я не завжди можу приділити кожному час. Найчастіше ми всі разом, однією командою. Граємо, спілкуємося, їмо – все разом. Але в цей момент кожен з них – особливий. Тому що кожному я говорю різні слова. Виходячи з того, що зараз хочеться і потрібно сказати саме цьому малюкові.

Я можу сказати щось важливе, що днем ​​може бути не почуто.

Дні бувають різні. Іноді від великої кількості інформації або солодощів малюки можуть вести себе не дуже добре, і це ускладнює наше спілкування. Але коли я вночі шепочу їм на вушко про те, як я їх люблю, все це залишається в минулому. Сварки, нерозуміння, образи.

Дитина відчуває любов.

Якось я прочитала про те, що дитині варто частіше говорити фразу такого роду: «А ти знаєш, що якби могли вибрати, то з усіх дітей світу ми б вибрали тебе». Коли я вперше сказала це Матвію, він був в захваті і подиві одночасно. Він ходив і повторював: «Що, правда мене?». Так я зрозуміла, що дітям дуже важливо відчувати, що вони особливі, що вони важливі і потрібні, саме такі, які вони є.

Тепер ця фраза поряд з «А я тобі сьогодні говорила, що я тебе люблю?» міцно влаштувалася в нашому житті. Більш того, Матвій – так як поки він самий балакучий – у відповідь завжди говорить про те, що він би вибрав нас як батьків і обов’язково вибрав би своїх братиків.

У такій терапії є поняття як «дозволені фрази» – фрази, які ми говоримо під час розстановки, і вони змінюють світовідчуття людей, лікують їх душі. Слова зазвичай прості – про любов, прийняття, жаль. Так ось я виявила, що якщо важливі фрази говорити своїм дітям вночі, то багато проблем вирішуються самі. Які фрази говорю зазвичай я:

  • «Тобі не потрібно нічого для мене робити, я люблю тебе за те, що ти є». Багато обуряться. Але фраза не про те, що ти можеш не мити посуд. А скоріше про те, що заради мене ти не повинен страждати.
  • «Я дуже рада, що ти є». Особливо допомагає тим, для кого дитина була не запланована.
  • «Я рада, що ти хлопчик». Якщо ви, наприклад, хотіли дівчинку і довго не могли прийняти стать своєї дитини.
  • «Ми з татом тебе дуже любимо, ти наш син» – ключове слово тут «наш». Допомагає, якщо у вас є тенденція дітей перетягувати, втягувати і ділити.
    “Мені дуже шкода”. Фраза підходить, якщо протягом дня ви посварилися, не було розуміння, карали, зривалися. Не варто благати про прощення – це порушує ієрархію. А ось

Як вибрати фрази?

Можна і потрібно пробувати різні. І ви зрозумієте, які для вас і дитини зараз важливі і потрібні. Наприклад, по собі помічаю, що після тієї фрази, яка дуже важлива сьогодні саме для мене, відбувається – сам по собі – глибокий видих.

Щось розслабляється всередині.

Те ж саме з дитиною. Коли йому важливо щось зараз почути, наприклад, про те, що ви їм пишаються, він видихає і розслабляється. Просто поспостерігайте. Іноді такі знаки не відразу помітні, іноді вони не такі яскраві. Але критерій зазвичай один – якесь розслаблення.

На проголошення чарівних фраз потрібно налаштуватися. Не можна, як я вже говорила, робити це механічно. Важливо підійти до процесу з душею, а не на бігу. Мовляв, зараз три хвилини повторю з папірця, і все стане добре. Найскладніша робота відбувається всередині. Щоб слова були магічними, їх цієї магією потрібно заряджати. А заряд, потрібний нашим дітям, знаходиться в нашому серці.

Іноді для того, щоб сказати такі прості слова, потрібно спочатку сказати щось схоже своїм батькам (в серце). Я знаю дівчаток, які під час перших сеансів ридали над сплячим малюком. Від свого власного дитячого болю. Але магія тому і магія, що вона лікує. У тому числі і наші, материнські, серця.

Сеанс не повинен бути довгим. Це всього лише три-п’ять хвилин. Але дуже емоційно насичені п’ять хвилин. Важливо робити це регулярно і потрошки. Маленькими кроками. А не намагатися один раз за тиждень нашептати три години любові. Ми ж їмо кожен день по кілька разів, а не робимо це тільки в неділю, вірно?

І крім того, не забувайте говорити такі фрази і вдень, між справою, без жодного приводу. Обіймати їх просто так, якщо проходили повз. Чмокнути потилицю, який сидить поряд. Це те, що діти запам’ятають на все життя. І швидше за все, саме це вони і будуть згадувати.

Не можна недооцінювати силу слів матері. Для того, щоб визнати це, згадайте, які слова вашої мами ви пам’ятаєте і зараз, через тридцять, сорок років. І які з них були для вас важливими.

Ця магія доступна вам завжди, не варта грошей, для цього не потрібно нічого особливого. Просто дочекатися, коли ваш малюк буде солодко сопіти – і прошепотіти йому щось важливе на вушко.

“Я люблю тебе. Я пишаюся тобою. Ти найкращий син для нас з татом”- Що може бути простіше і чарівніше, ніж такі слова, сказані серцем люблячої матері?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *