Психологія

Перечитуйте це, коли задихаєтесь від негативних думок

Дозвольте часу відповісти на всі питання. Коли ви починаєте робити це замість нього, тоді ви тільки більше заплутується і розчаровуєтеся.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Перечитуйте це, коли задихаєтеся від негативних думок:

1. Наше життя – досить складне, і так абсолютно у всіх.

Навіть у дуже успішних і відомих людей відбуваються ті ж біди, що і в кожного з нас. Хоча ми дивимося на їх фотографії в глянцевих журналах і думаємо: «Ось кому-кому, а їм-то гріх скаржитися». Запам’ятайте – ми все одно страждаємо. З однією лише різницею: хтось постійно скаржиться і ниє, а хтось ховає свій біль.

Але те, що життя – це біль, зовсім не означає, що воно одночасно не може бути прекрасним. Навіть коли, як сніг на голову, звалюються проблеми і біди, ви все одно можете бути щасливі. Для цього всього лише потрібно змінити перспективу. По-іншому поглянути на те, що з вами сталося.

2. Всім доводиться розчаровуватися в людях.

Коли зраджує кращий друг. Або без пояснень кидає кохана людин. У такі моменти серце розривається від болю. Здається, що нікому не можна вірити, що у вас вже нічого хорошого в житті не буде. Спробуйте поглянути на те, що трапилося з іншого боку. Зрозуміти, що люди, які розчарували, це не що інше, як корисні уроки. Вони зустрічаються на нашому життєвому шляху з єдиною метою – допомогти зрозуміти щось про себе і життя в цілому. Найбільш кардинальні зміни в нашому житті відбуваються після того, як переживаємо важкі розчарування. Саме вони стають поштовхом для нашого зростання, допомагають приймати правильні рішення.

3. Нам не дано змінити свого минулого.

Наприклад, викреслити той день, коли прийняли рішення почати зустрічатися з людиною, яка потім розіб’є серце. Або прийняти інше не помилкове рішення. Жорстока правда життя: минуле назавжди залишиться таким, яким було. Але це зовсім не означає, що ви не можете змінити своє майбутнє! Чому минуле має роками каменем висіти на шиї, визначаючи наші сьогоднішні вчинки і нас самих?

4. Найгірше, що ми можемо зробити для себе – зациклитися на припущеннях і домислах.

Це свого роду «ігри розуму», коли ми починаємо придумувати, чому хтось не привітався, або не відповів на повідомлення, або чому нас не підвищують по службі. Замість того, щоб займатися цим марним заняттям – навчіться жити сьогоднішнім днем ​​і насолоджуватися кожним його моментом. Просто живіть. Дозвольте часу відповісти на всі питання.

5. Той факт, що щось прекрасне в вашому житті пішло безповоротно, зовсім не означає, що до вас не прийде щось інше – ще краще.

Життя – це рух вперед і прогрес. Дуже навіть може бути, що життя виявиться ще цікавіше. Зрештою, все складається добре. Хвороби – виліковуються, проблеми – вирішуються. Потрібно вірити і сподіватися – і щастя прийде.

6. Навіть коли вам здається, що все так погано, будьте вдячні.

Як би це дико звучало. Починайте свій день зі слів подяки. За те, що ви прокинулися, на відміну від тисяч людей на планеті, для кого сонце так і не зійшло. За те, що здорові і можете ходити своїми ногами. За те, що живі і здорові ваші близькі та друзі. Та просто за життя! Адже воно – прекрасна! Найпростіший і ефективний спосіб позбутися негативних думок – це дякувати долі за всі ті речі, які у вас є. І чинити так кожен день!

7. «Все й одразу» – буває тільки в казках і дешевих мильних операх.

Деякі речі вимагають часу. Багато з них – довгих місяців і навіть років. Той факт, що у вас щось не вийшло в цю ж секунду, зовсім не означає, що вже не вийде ніколи. Терпіння, і тільки терпіння. Це основна формула успіху і мудрого підходу до життя. Варто зрозуміти, що все, що задумали, про що мрієте – обов’язково здійсниться. Якщо будете працювати над цим і зберігати спокій. Всьому свій час.

8. Якби не було ночі, то ми б ніколи не змогли милуватися зірками на небосхилі.

Темні і страшні дні трапляються в житті кожного. Неприємності на роботі, хвороби дітей, розставання з улюбленими, зрада. Перераховувати можна до нескінченності. Але всі ці випробування роблять нас тільки сильніше. Іноді слід пройти крізь біль і відчай, щоб відкрити в собі те, що заховано глибоко-глибоко. Те, що зробить нас кращою версією себе. Тому не бійтеся ночі. Адже після неї обов’язково настає світанок. І він – прекрасний!

9. Люди, з якими ми проводимо час, впливають на нас набагато сильніше, ніж можна уявити.

Навіть якщо ви цього і не помічаєте. Якщо поруч – позитивні люди, то вони надихають вас, і для негативних думок просто не залишається ні місця, ні часу.

А ось негативні – діють руйнівно і деструктивно. Їх вічне ниття і критика всіх і за все – краде ваше щастя. Крапля за краплею. Тому порада одна: біжіть від них подалі!

10. Для того, щоб життя було щасливим – одного бажання мало.

Слід змінити своє мислення. Негативні думки схожі на бур’яни. Вони будуть рости до безкінечності, поки ви не позбудетеся їх всіх до одного.

Тому намагайтеся мислити завжди позитивно. Женіть геть негатив і все, що тягне назад, не дає рости і розвиватися. І, навпаки, думайте завжди про хороше. І воно – прийде. Головне – «регулярно прополювати бур’яни»!

Перечитуйте це, коли задихаєтеся від негативних думок.