Цікаве

Речі, які “забирають” щастя

Щоб впустити у власне життя щастя, потрібно спершу відпустити всі старі образи й негатив. Варто зрозуміти, що щось нове не може витіснити старе, спершу треба створити місце для цього. Інколи потрібно ініціювати зміни, й ми поговоримо саме про це.

Ось десять речей, від яких потрібно позбутися, якщо ви хочете змінити своє життя на краще:

1. Припиніть щось комусь доказувати, постійне прагнення доводити свою правоту не призведе до чогось путнього, а навпаки це призводить до стресу. Це не означає, що ви повинні прогинатися під чужу точку зору, однак не докладайте зайвих зусиль для того, щоб комусь щось доказати, інколи робити це не має сенсу, адже ви просто розчаруєтеся в інших.

2. Відпустіть контроль. Не намагайтеся тримати під контролем абсолютно все всіх, це просто не реально. Прийміть той факт, що навколо завжди відбуваються і будуть відбуватися ситуації, на які ми не можемо вплинути.

3. Відпустіть почуття провини. Ні в якому разі не жалійте про те, що ви зробили в минулому, навіть якщо це була помилка. В таких ситуаціях варто просто робити висновки й не переживати зайвий раз. Найголовніше ваше завдання – припинити розпорошувати свою енергію.

4. Зупиніть негативну розмову з собою. Чомусь думки мають величезний вплив на психіку людини. Варто розуміти, що негативні думки не є істиною, вони є лише одним варіантом реальності. Наш розум інколи спотворює дійсність, і ми можемо бачити зовсім не те, що є насправді, й при цьому засмучуємося.

5. В тій ситуації опинилися в цю хвилину – відповідальні лише ви. Це все наслідок усіх тих рішень, які ви прийняли в минулому.  Якщо не вмієте водити машину, то лише тому, що не навчилися. Вас завжди ображає чоловік – це тому, що ви обрали терпіти. Припиніть винити абсолютно всіх у власних нещастях, адже насправді винуватцями всього є лише ви.

6. Відмовтеся від критики. Ні в якому разі не критикуйте інших людей, адже всі ми не створені під копірку й не можемо відповідати очікуванням інших людей.

7. Не намагайтеся вразити когось. Якщо ви щось робите лише для того, щоб оточення вам заздрило, це ніколи не зробить вас щасливим. Живіть своїм життям, не намагайтеся робити щось на показ, не одягайте маску – тоді все буде добре.

8. Перестаньте чинити опір змінам. Зміни – це нормально, вони необхідні нам, саме зміни рухають нашим прогресом, вони змушують нас їхати з пункту А в пункт Б.

9. Не ставте ярлики. Зазвичай те, що ми знаємо, це є лише айсберг, який не розкриває весь зміст тієї чи іншої події, чому людина вчинила так, а не інакше, відомо лише їй. Ваша справа не засуджувати, навіть якщо ви чогось не розумієте.

10. Відпустіть минуле. Знаємо, це складно. Особливо, коли минуле подобається більше, ніж сучасне і майбутнє трохи лякає. Але вам необхідно прийняти той факт, що даний – це все, що у вас є.