Warning: getimagesize(): Filename cannot be empty in /homepages/2/d826974684/htdocs/clickandbuilds/psyxology/wp-content/plugins/wp-open-graph/output.class.php on line 306

Що ваші почуття можуть розповісти вам про ваше справжнє «я»

У ці неспокійні часи звернення до свого внутрішнього «я» і увага до свого психічного здоров’я – великий крок вперед в самопізнанні і внутрішньому зростанні.

Ви іноді задаєтесь питанням, чому ви так себе почуваєте? Чому ви без причини втомилися? Або, може бути, у вас з’являється раптове почуття смутку? Коли ми обговорюємо або починаємо аналізувати наш настрій, виникає безліч питань. Що могло статися і, можливо, погіршити ситуацію?

Що ваші почуття можуть сказати вам про ваше психологічне здоров’я:

1) Коли ви відчуваєте себе супер щасливим і радісним

Це ваш розум таким чином стверджується. Наші відчуття миру, любові і радості дають нам зрозуміти, що ми з любов’ю піклуємося про себе. Наші почуття заслуговують 100% довіри в залежності від того, чи діємо ми з любові до себе або з егоїзму.

Такі приємні емоції підвищують самооцінку і притягують хороші події у ваше життя. Частіше посміхайтеся і говоріть собі, що ви любите в житті.

2) Коли ви відчуваєте себе гірше

Наше почуття невпевненості, може насправді виявитися в формі неспокою, сорому, провини, заздрості, ревнощів і багато чого іншого. Коли ви так себе почуваєте, потрібно працювати над своїм его і самосвідомістю. Ви повинні прийняти себе таким, яким ви є і полюбити в повній мірі.

Вам потрібно забути і працювати над оманливими уявленнями того, що робить нас гідними. А ще викинути з голови різні сучасні шаблони краси. Зовсім не обов’язково відповідати одному з них, щоб бути красивим і привабливим. Пам’ятайте, що ви гарні по-своєму, ви унікальна особистість, такої, як ви більше немає. У вашій прекрасній душі набагато більше, ніж ви думаєте.

3) Коли ми виснажуємо себе

Іноді ваш розум може обдурити вас і сказати, що ви можете взяти на себе більше, ніж ви можете витримати. Коли ви робите так зі своїм тілом і розумом, це проявляється у виснаженні. Ви будете почувати себе сонним, млявим, виснаженим, і буде таке відчуття, ніби хочеться пролежати в ліжку весь день.

Для вас важливо знайти час, щоб відпочити, подбати про себе і відчувати себе добре. Відпочинок необхідний всім і потрібно навчитися відпочивати, інакше, в один момент, ви можете просто перегоріти.

4) Коли відчуваєте себе самотнім

Якщо ваш розум посилає вам сигнали, що ви потрапили в глухий кут і ви нікому не потрібні, то вам точно необхідна підтримка близьких людей. Ви не повинні переживати такі почуття не поділившись з кимось. Ці моменти обов’язково потрібно промовляти і аналізувати, щоб все не переросло в депресію.

Може бути якісь зовнішні чинники або недавні події так позначилися на вашій психіці і вам зараз дуже складно. Вам потрібно зрозуміти, що саме могло спричинити за собою те, що ви відчуваєте себе самотнім і нікому не потрібним. Довіряйте своїм почуттям і розкривайте їх з друзями, близькими або зверніться за допомогою до професіонала.

Ви можете бути щасливою людиною, варто тільки докласти трохи зусиль і у вас все обов’язково вийде!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *