Наш мозок – це дивовижна і дуже складна система, чиї таємниці до кінця не розгадані.

Він контролює набагато більше того, що ми можемо собі уявити. Дослідження в області людської психіки не перестають дивувати.

Вчені переконані, що люди до сих пір до кінця не розуміють, на що вони здатні. Ці факти повне тому підтвердження.

Сила думки людини

1. Ви можете подумки змусити себе стати енергійнішими

Ви здатні в буквальному сенсі мисленням зарядити себе енергією.

Коли вас долає лінь, або вам здається, що ви більше не здатні продовжувати, спробуйте подумати про всі ті плюси, які ви отримаєте, якщо зробите заплановане.

Такі думки здатні стати потужною мотивацією для вашого розвитку і додадуть вам енергії, необхідної для того, щоб ви могли продовжувати рухатися вперед.

2. Ви можете створити емоції, які хочете випробувати, силою думки

Ваші думки створюють ваші емоції. Те, як ви сприймаєте і витлумачуєте відбувається з вами, в більшій мірі впливає на ваші почуття.

Якщо ви фокусуєтеся на негативній стороні ситуації, ваш настрій буде це відображати.

Дуже важливо те, як ви інтерпретуєте те, що відбувається у вашому житті. Значення, які ви надаєте подіям і випробуванням, формує ваші думки і ваше настрій.

3. Ваші думки впливають на імунну систему

Сила думки набагато більша, ніж ви можете собі уявити.

Думки в певній мірі впливають на вашу імунну систему. Коли ви хворі, ви можете полегшити свої симптоми, зберігаючи позитивний настрій.

Вчені провели дослідження префронтальної кори – частини мозку, пов’язаної з депресією. У людей, у яких спостерігалася велика активність префронтальної кори, коли їх попросили думати про гнітючі моменти свого життя, був нижчий рівень антитіл після вакцинації проти грипу. Навпаки, у тих, хто думав про щасливі моменти свого життя, кількість антитіл було помітно більшою.

Пам’ятайте про те, що наш мозок пов’язаний з усіма органами нашого тіла, і навчіться правильно себе налаштовувати.

4. Ви можете виробляти тепло за допомогою медитації

Наочним прикладом цього явища є тибетські монахи, здатні переносити дуже низькі температури і висушувати мокрий одяг в мороз.

Практика відома як “туммім” дозволяє ченцям входити в стан глибокої медитації і підвищувати температуру свого тіла більше, ніж на 8 градусів за Цельсієм.

Вони досягають цього за допомогою спеціального “дихання вази” і візуалізації – зосередженні на образі вогню, який йде по хребту, щоб запобігти втраті тепла. Вчені вважають це одним з найдивовижніших прикладів того, як наша психіка впливає на тіло.

5. Ви здатні накачати м’язи, просто думаючи про це

Побудова м’язів, як виявилося, не є просто механічним процесом. Більш того, вчені з’ясували, що можна накачати м’язи, практично не поворухнувши пальцем.

У дослідженні всіх учасників розділили на три групи. Перша група дотримувалася свого звичайного розпорядку дня. Друга група протягом двох тижнів три рази в тиждень займалася силовими вправами на одну певну групу м’язів. Третя група слухала аудіозапис, який допомагав їм уявити, як вони виконують ті ж вправи, що і друга група.

В результаті в першій групі не було ніяких змін. В учасників, які займалися 3 рази в тиждень, спостерігався приріст сили на 28 відсотків.

Але ж яким  було загальне здивування, коли у третьої групи, яка слухала аудіозаписи, приріст сили склав 24 відсотки. Це пояснюється тим, що різні думки і психічні стани виробляють гормони, які здатні прискорити або сповільнити зростання м’язів.

Воістину людський мозок володіє дивною силою і нам багато ще залишається відкрити.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20