Showing 29 Result(s)

Які емоції долають вас на даний момент? Пройдіть тест і дізнайтеся!

Для того щоб краще зрозуміти себе і свої почуття, важливо розмовляти з близькими. Але буває таке, що ми залишаємося один на один зі своїми думками і емоціями. Як відомо, негатив не можна тримати в собі. Щоб краще зрозуміти, що діється у вас на душі, погляньте на цю картинку. Яку емоцію ви побачили в першу чергу? …

Повністю бути собою ми можемо тільки на самоті

У багатьох з нас в дитинстві склалося так, що батьки не приймали наші почуття. Це означає, що зараз нам важко повірити, що інші люди теж витримають і приймуть наші почуття. Ми ховаємося, коли плачем, ковтаючи сльози до останнього, поки можемо терпіти. Йдемо плакати в ванну. Сердимося і не визнаємо цього, стискаючи кулаки і кусаючи губи. …

10 простих порад для зміцнення впевненості і самооцінки

Віра в себе – чарівна сила, здатна знищити будь-які перешкоди, що виникають, як відомо, в голові. Занижена самооцінка душить позитивний настрій ще на етапі бажання, підкидаючи уяві безперспективні картини розвитку подій. Шлях до мети перетворюється в рефлексивні муки, а коли все складається not so bad, підключається синдром самозванця, вірний супутник особистісних сумнівів, зводячи нанівець радість …

Чому людина, яка всім допомагає, в підсумку виявляється винною

Допомагати можна хлібом, але не маслом… Є у мене знайомий, 50-річний Олександр Євгенович. Його життєвий досвід прекрасно ілюструє той факт, що з людьми потрібно контактувати вкрай обережно, не лізти за допомогою і порадами, навіть якщо серце цього вимагає. У Саші серце величезне, його на всіх вистачить. За це і доводиться йому розплачуватися. Зібрався Саша їхати …

Як потрібно поводитися, якщо вас намагаються скривдити

Зигмунд Фрейд казав, що якщо людині не грубіянять, у неї немає проблем і всі її люблять, швидше за все, вона померла. Тобто від негативу інших людей не застрахуєшся, але при цьому завжди можна вибрати, як на нього реагувати. Сила емоційного інтелекту людини визначається величиною проблеми, здатної вивести її з себе. Так, люди – емоційні істоти, …

Які секрети приховує наша внутрішня дитина

«Напевно, тільки лінивий не писав про внутрішню дитину!», – скажете ви, і я безумовно погоджуся з вами. Тому що тема воістину цікава, важлива і, часом здається, що невичерпна. Внутрішня дитина живе в світі образів та почуттів. Їй чужа мова логіки, для неї не існує кордонів і заборон, створених розумом, мораллю і здоровим глуздом. Для дитини …

За яким столиком ви б не хотіли сидіти? Відповідь розповість, що вас турбує

Психологічні тести завжди були особливо цікавими і захоплюючими, тому що за допомогою нехитрих питань вони здатні дати досить багатозначні відповіді. Сьогодні ми пропонуємо вам один з таких тестів. Кожна людина хоч раз у житті відчувала стан стресу. І як би не хотілося вірити в зворотне, але такі ситуації бувають частіше, ніж хотілося б. Багато людей …

6 вправ, які зроблять вас психологічно сильнішими

Коли я тільки почала займатися вивченням тривожності, як нейробіолог, то була твердо впевнена, що не належу до тривожних людей. В крайньому випадку, ніщо на це не вказувало. Насправді, виявилося, що я просто не звертала уваги на слова, які всі ми використовуємо для того, щоб описати те, що відчуваємо. Учасники наукового експерименту, мої колеги, і навіть …

Дозвольте людям думати про вас все, що їм приходить в голову

Ось що відбувається, коли ви перестаєте турбуватися про те, хто і що про вас скаже чи подумає… Одне з найщасливіших рішень моєму житті – це дозволити людям думати про мене все, що їм приходить в голову. Зрештою, це їх голова, їх думки, і їх час, витрачений на те,  що вони вважали потрібним. При чому тут …

4 простих способи очистити свій розум і змінити життя

“Навіщо ти це зробив?” Ви прочитали це і подумали: «О, Господи, як же це схоже на ті діалоги, які я регулярно веду сам з собою!» Від цих слів все погане стає ще гірше, сумніви перетворюються в невпевненість, образа – в справжню смуток. Те, як і про що ви розмовляєте з собою, має колосальний вплив на …