Showing 6 Result(s)

10 простих порад для зміцнення впевненості і самооцінки

Віра в себе – чарівна сила, здатна знищити будь-які перешкоди, що виникають, як відомо, в голові. Занижена самооцінка душить позитивний настрій ще на етапі бажання, підкидаючи уяві безперспективні картини розвитку подій. Шлях до мети перетворюється в рефлексивні муки, а коли все складається not so bad, підключається синдром самозванця, вірний супутник особистісних сумнівів, зводячи нанівець радість …

6 вправ, які зроблять вас психологічно сильнішими

Коли я тільки почала займатися вивченням тривожності, як нейробіолог, то була твердо впевнена, що не належу до тривожних людей. В крайньому випадку, ніщо на це не вказувало. Насправді, виявилося, що я просто не звертала уваги на слова, які всі ми використовуємо для того, щоб описати те, що відчуваємо. Учасники наукового експерименту, мої колеги, і навіть …

Як уберегти себе від стресу і неврозу: 5 порад від буддійського ченця

Якщо в нашій душі панує занепокоєння і напруга, то ці негативні емоції і почуття будуть фарбувати і нашу зовнішню діяльність. Тому вкрай важливо навчитися зберігати присутність духу, самовладання і зібраність в життєвій суєті. В принципі, саме врівноважений внутрішній стан і є ключем до успіху і до удачі у всіх справах. І про те, як протягом …

6 дивовижних фактів про користь поцілунків

Здавалося б, як поцілунки можуть впливати на наше фізичне і психологічне здоров’я? Але фахівці стверджують – можуть, а ефективність підтверджується багатьма парами. Так з якими ж проблемами можуть допомогти впоратися прості поцілунки з коханою людиною? Про це ми і поговоримо. Кровообіг налагоджується Під час поцілунку наше серце починає працювати як мінімум в два рази активніше, …

Тест: Виберіть колір помади і дізнайтесь, що вам сьогодні найбільш необхідно

Погляньте уважно на картинку і уявіть, що вам потрібно причепуритись до зустрічі. Який колір помади ви б обрали сьогодні? Хороший вибір! Сьогодні ви просто хочете провести спокійний вечір, з друзями або родиною. Може вам варто сходити в кіно? Непогано буде для вашого сьогоднішнього настрою. Може вам варто сходити на вечірку? У вас явно такий настрій. …

Сім п’ятниць на тиждень: 4 знаки зодіаку, які є найбільш нестабільні на думку астрологів

Стабільність настрою, поглядів, планів, дружби і так далі, це скоріше нездійсненна мрія, ніж реальність. Адже суть сучасного життя полягає якраз у його непередбачуваності. Проте, на думку астрологів, деякі знаки зодіаку створюють собі самі додаткові проблеми до й так постійно мінливих подій. У вищезгаданому сенсі, зірки вважають, що ось ці чотири знаки зодіаку найменш стабільні. Телець …