Showing 5 Result(s)

13 речей, які зроблять кожен день дивним

1. Спорт Заняття спортом по 5-6 разів на тиждень, з яких 2-4 дня будуть присвячені кардіонавантаженням, допоможуть вам підтримувати форму і активність. 2. Вода В день потрібно випивати від 1,5 до 3 літрів води. 3. Медитація 10 хвилин тиші, спокою та самопізнання в день буде досить, що значно поліпшити ваше життя. 4. Планування дня Плануйте …

Читайте ці рядки щораз, коли у вас поганий настрій

Навіть якщо ви зараз не згодні з цим, але гарний настрій ми вибираємо самі. Озирніться навколо, ви обов’язково знайдете привід посміхнутися. А ця добірка висловів вам допоможе… • Для когось ти означаєш все. • Твоя посмішка може ощасливити навіть тих, кому ти байдужий. • Щоночі хтось думає про тебе перед тим, як лягти спати. • …

4 знаки зодіаку, які заново розквітають після розриву у попередніх стосунках

Кожен з нас колись переживав тяжкий розрив у відносинах. Ці тижні спогадів і внутрішнього неспокою даються нелегко будь-кому. Врешті-решт внутрішні рани загоюються і ми починаємо рухатись вперед. Але є знаки зодіаку, яким переживають цей період не тільки швидше, але й повністю перероджуються у більш сильних і кращих людей. Діва Діви схильні насолоджуватися комфортом самотності, оскільки …

4 причини чому ми відмовляємо собі в задоволеннях

Ми так намагаємося вижити день у день, що дивно стає скільки разів ми відмовляємо собі в задоволеннях. На це є кілька причин. 1. Потреба у збереженні нашої ідентичності У всіх нас є певні уподобання та навіть одержимості, що стосуються компонентів нашої ідентичності (ім’я, статус, майно, фізичне тіло), тому що нам здається, що ось це все …

Що таке удача: Формула успіху везунчиків

Чому одні вважають себе щасливчиками і улюбленцями долі, а інші нарікають на відсутність удачі, відповідних обставин, часу, сил і зовнішньої підтримки? Тому що щастить тому, хто вірить в себе, в своє світле майбутнє. Хто діє планомірно і без поспіху. При цьому важливо отримувати задоволення від процесу незалежно від проміжних результатів. Бо щастя – це не …