Те, чого ми уникаємо, зростає. Те що ми приймаємо, перетворюється в нове

Деякі емоції настільки хворобливі, що стають нестерпними. І поки психіка недостатньо дозріла, щоб з ними впоратися, вона використовує різні механізми анестезії. Один з них – придушити емоцію на корені, поки не розрослася до того розміру, що впоратися з нею буде вже не можливо. Зробити вигляд, що її немає. Буває, що і життєві ситуації здаються настільки страшними або непідйомними, що простіше в них не заглядати.

Але від того, що ми сховали емоції, вони нікуди не зникли. Вони продовжують блукати в підсвідомості, немов у лабіринті, в спробі знайти вихід. Іноді таким виходом стає фізичний симптом, іноді – панічні атаки, кошмари або безсоння.

Стан незадоволеності, депресія. Або ж інші люди, які виливають на нас через пригнічені нами емоції. Не рідко пригнічені емоції прориваються у вигляді афекту, заволодівають нашою поведінкою. У тихому болоті чорти водяться – це якраз той випадок. Навіть якщо ці чорти проявляють себе лише кілька секунд.

Це ж стосується проблем, на які ми боїмося чи не хочемо дивитися, поки вони не стали незворотними. Так відбуваються “несподівані” розлучення і розставання, звільнення, залежності у дітей, проблеми зі здоров’ям, відрахування з навчальних закладів і т.д.

У терапії наша психіка стає більш зрілою. Ті емоції і почуття, які ми ховали від себе, потихеньку починають виявлятися. Людина починає усвідомлювати те, що завжди було присутнє, але не усвідомлювалося. Це може виявитися неприємним відкриттям. Неначе терапія згорнула не в ту сторону. Але насправді ми зміцніли досить для того, щоб почати допускати емоції в свідомість, без приховування їх у вигляді скелетів по шафах.

І що відбувається після цього? Раптом починає з’являтися енергія, якої раніше не було. Людина стає більш живою, теплою, врівноваженою і відкритою. Люди навколо нього немов перетворюються, бо психіці не доводиться проектувати на інших пригнічені емоції або тих особистостей, які їх викликали. Можуть пройти психосоматичні захворювання, панічні атаки.

Зустрічатися з собою може бути страшно. Тому часто буває страх перед психотерапією, перед тим щоб відкритися сторонній людині, дістати на світло те, що було у внутрішньому погребі. Але саме там знаходиться те, що потрібно для нашого перетворення і для того, щоб приймати ті виклики, які підкидає життя.