Альберт Ейнштейн називав це найважливішим вибором в житті людини.

Що першим приходить вам на думку, коли ви прокидаєтеся? Чи думаєте ви про роботу, яку сьогодні треба зробити? Бути може, ваші думки зайняті незавершеними домашніми турботами?

Або ж ви думаєте про речі, які роблять вас щасливими? Про поцілунки вашої дитини, перед тим як вона піде в школу, про обійми коханої людини, коли ви повертаєтеся додому, або про те, що хоча у вас немає всього, про що ви мрієте, але у вашому житті все добре?

Альберт Ейнштейн якось сказав: «Найважливіше рішення людини полягає у виборі того, в якому світі, на його думку, він живе: дружньому або ворожому».

А в якому світі живете ви? Яким ви його бачите? Вирішувати вам. Наприклад, я приймаю таке рішення щоранку. Прокидаючись, я відразу ж задаю собі питання: «Я живу в хорошому або поганому світі?».

Те, яким ви бачите своє оточення, впливає на те, як пройде ваш день.

Ремез Сассон каже про це з точки зору позитивного мислення: «Воно (позитивне мислення) надає блиск очам, наповнює людину енергією і щастям».

Коли трапляються непередбачувані речі, ви повинні ставитися до цього з розумінням. Хтось «підрізав» вас на дорозі? Нічого. Вашу машину не зачепило, ви не запізнилися на зустріч і не змушені залагоджувати справи зі страховою компанією, що могло б вилитися в тривалий і неприємний процес ремонту автомобіля.

Вас затримує турист, який повільно розгулює вулицями міста? Проявіть терпіння! Насолоджуйтесь видом навколо.

Починаючи свій день з усвідомленою думки про те, що світ хороший, ви стаєте менш схильними до негативних реакцій, якщо щось починає йти не за планом. У вас з’являється більше терпіння і надії.

Добро породжує добро

Те як ви сприймаєте свій день в самому його початку, впливає на кількість хороших речей, які відбудуться з вами на його протязі.

Співавтор книги «Навчіть свій мозок бути щасливим» Сьюзен Рейнольдс вважає, що «почуття задоволення може настільки сильно стимулювати людський мозок, що він (мозок) почне відповідати на це задоволення таким чином, що це задоволення буде лише посилюватися».

Іншими словами, чим більше добра ви бачите в навколишньому світі, тим більше ви його отримаєте у відповідь.

Прокидаючись і вибираючи (свідомо чи ні) жити в «поганому» світі, ви проживаєте свій день абсолютно по-іншому. Ви відчуваєте розчарування, коли плететеся за кимось дуже повільним, або коли стоїте в пробці.

Очікування в черзі до каси магазину здається вам вічністю і все, за що б ви не бралися, стає в десять разів складніше зробити. Ніщо не працює так, як повинно, і вас раз у раз мучить очікування, що щось ось-ось піде не так (а так воно і відбувається). І все це зайвий раз доводить, що світ є дійсно ворожим.

Користь для здоров’я

Позитивне мислення позитивно позначається на здоров’ї людини. Воно скорочує ризик появи депресії, знижує відчуття тривожності і робить нас більш стійкими перед будь-якою проблемою. Люди, схильні бачити навколо хороше, як правило, живуть довше і простіше справляються зі стресовими факторами.

Я знаю, як легко потрапити в пастку негативних думок, особливо з урахуванням того, що відбувається в світі: ви просто не можете перегорнути новинну стрічку в соціальних мережах, щоб вам на очі не попався пост про те, наскільки в цьому світі все «неправильно». Але такі думки заважають.

Вони перешкоджають досягненню успіху, оскільки знижують вашу здатність думати, проявляти творчість і реагувати на все, що відбувається адекватно.

Якщо ви хочете стати краще, то найпершим кроком стане мислити позитивно відразу ж після ранкового пробудження.
Як почати день на більш позитивній ноті?

Якщо позитивне мислення є для вас чимось новим, нижче перераховані кілька порад, які допоможуть вам навчитися помічати більше хороших речей, ніж поганих:

1. Використовуйте тільки ті слова і вирази, які показують позитивний настрій: «У мене буде відмінний день», або «Я з нетерпінням чекаю того, що станеться зі мною сьогодні».

2. Зосередьтеся на речах, які роблять вас щасливими: «Я не можу дочекатися виступу моєї дитини на вечірньому шкільному спектаклі», або «Швидше б побачити, чим обернеться для мене цей проект!».

3. Цінуйте все хороше: «Я вдячний за міцне здоров’я, можливість платити за рахунками і за свою прекрасну сім’ю!».

4. Проводьте більше часу з позитивними людьми, і це допоможе вам стати такими ж!

Хоча ніхто і може дати абсолютної гарантії, що все це зробить вас щасливими, але якщо ви зосередитеся на хороших речах, а хороших, то безумовно починаєте робити успіхи. На все потрібен час.

Тому, прокинувшись завтра вранці, запитайте себе: «В якому світі я живу: хорошому або поганому?». І пам’ятайте, у вас є вибір.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20