Вміти прощати: 7 способів, як відновити втрачені стосунки

У житті буває різне, і не секрет, що дуже боляче нам роблять якраз найдорожчі та близькі люди. Іноді здається, що стосунки після сварки вже ніколи не будуть колишніми. В принципі так воно і є. Можна зробити їх лише гіршими чи кращими.

Щоб пережити кризу, є кілька рекомендацій сімейних психологів, узагальнених спеціально для вас:

1. Будьте уважними, говоріть одне з одним. Мовчання зараз – найгірше, що можна вигадати. Необов’язково весь час «по кісточках» розбирати те, що сталося, набагато корисніше згадати те приємне і незабутнє, що пов’язало вас міцними путами кохання – першу зустріч, перше побачення, перший поцілунок…

2. Намагайтеся прийняти те, що сталося. Повернутися в минуле і змінити все у вас не вийде, тому залишається тільки примиритися з тим, що є зараз. Все має причини. І недоліки будь-якої людини – лише наслідок її переваг.

3. Усміхайтеся, намагайтеся разом робити те, що приносить радість. Це дозволить заглушити неприємні емоції, а на їхнє місце прийдуть нові враження.

4. Не посвячуйте у подію знайомих і друзів (особливо цим грішать представниці прекрасної статі), інакше весь час вимушено повертатиметеся до проблем, що виникли. Більше того, це дасть привід для пліток і пересудів, а це зовсім не те, що потрібне для відновлення відносин.

5. Будьте терплячі та доброзичливі. Покажіть, що ви забули сварку і все між вами, як і раніше. Навіть якщо щось нагадує про те, що сталося. Минулого не повертаєш, потрібно вибудовувати стосунки наново.

6. Більше обіймайтеся. Тактильний контакт дає почуття впевненості та заспокоєння. Прості обійми здатні зблизити не менше, ніж пристрасна ніч кохання.

7. Живіть теперішнім і майбутнім, а не минулим. Складіть план найближчим часом – те, що ви хотіли давно зробити, але ніяк не виходило. Вирушайте в подорож, сходіть у ресторан, стрибніть з парашутом, сплавтеся по річці — та чи мало що? Нові події збагатять ваше життя, і почати знову буде простіше.

І ще, пам’ятайте, що не можна увійти в ту саму річку двічі. Але можна стати ближчим. І поки ви не опустили руки і хочете зберегти стосунки – нічого не втрачено.