Як самотність руйнує наше тіло і душу: 8 маловідомих фактів від вчених, чому погано бути самотнім

Життєвий досвід буває різний. Самотність тому не виключення! Згідно з оцінками численних досліджень, понад 40% людей на планеті відчувають біль, перебуваючи в такому стані в якийсь певний період свого життя. Проте, незважаючи на те, що самотність носить поширений характер, мало хто знає про драматичні способи її впливу на нас.

Самотність і її вплив на людину

Суть цього поняття полягає в тому, що навколо тебе досить багато людей. Вони всі від тебе щось хочуть, однак ти чомусь їм не потрібен. Дивне відчуття самотності в душі. Річ жахлива, вона тебе як би роз’їдає зсередини.

Ще мати Тереза ​​свого часу говорила, що самотність – це найгірший вид убогості. Вона говорить про внутрішнє спустошення та злидні людини. Важко вилікуватися від самотності, так як вона може бути хронічною або як тимчасова застуда. Загалом, у кожного по-різному.

Пропонуємо вашій увазі 8 дивовижних фактів, які безпосередньо стосуються самотності. Можливо, вони в деякій мірі змінять ваше ставлення до цього руйнівного психологічного стану.

1. Самотності все одно, скільки у вас друзів або які у вас з ними стосунки

На неї впливає суб’єктивна якість якраз цих зв’язків. Важливо, як ви себе емоційно відчуваєте, наскільки соціально ви далекі від оточуючих.

2. Більше 60% самотніх людей перебувають у шлюбі

У тому випадку, якщо подружні пари більше не поділяють своїх глибоких почуттів, думок і переживань одне одного, вони страждають від самотності. Перебуваючи в подружніх стосунках, люди вірять в те, що їх чоловік або дружина не здатні на більш глибокий зв’язок, який їм так необхідний. Їх страхи можуть бути обґрунтовані, проте, потрібно все-таки розуміти, з чим вони пов’язані.

3. Самотність в соціальних мережах теж проблема

У самотності явно виражене клеймо: людина стає схильна бачити і ідентифікувати навколо себе таких же як вона самотніх людей. Як результат – люди потроху відходять з реального світу у віртуальний світ соціальних мереж.

4. Самотність змушує людину відчувати холод

Вчені емпірично встановили, що самотня людина зазвичай оцінює температуру приміщення, в якому перебуває в даний час, як більш холодну. Знижується навіть температури шкіри.
Це відчуття резонує з нашим еволюційним минулим, бо свідчить про те, що самотня людина тримається подалі від тепла – вогнища і групи людей навколо неї. Ось такий драматичний спосіб відчуття самотності.

5. Від самотності так само боляче, як після удару

Вчені стверджують, що біль – це така безпосередня і досить складна реакція людського організму на самотність. Цей стан збільшує артеріальний тиск, підвищує рівень холестерину в крові, активуючи реакцію організму на фізичному і психологічному рівнях. Тому задумайтеся про те, чи варто бути самотнім?

6. Самотність підвищує ризики серцево-судинних захворювань

Хронічно самотні люди зазвичай страждають від більш високої захворюваності серцево-судинної системи, так як в більшій мірі схильні до стресу.

7. Самотність пригнічує імунну систему людини

У стані самотності імунна система людини функціонує менш ефективно, з часом підвищуються ризики розвитку різних захворювань. До речі, короткі напади самотності теж впливають на імунну систему, провокуючи навіть грип і різні простудні захворювання, тому максимально намагайтеся уникати такого стану. Воно вам не потрібно, живіть повноцінно, довго і щасливо!

8. Самотність так само небезпечна для здоров’я, як тютюнопаління

Вчені прийшли до висновку, що самотність негативно впливає на тіло людини, і така шкода порівнюється навіть з курінням сигарет. Хронічна самотність, як було встановлено, збільшує ризик ранньої смерті на 14%.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *