Warning: getimagesize(): Filename cannot be empty in /homepages/2/d826974684/htdocs/clickandbuilds/psyxology/wp-content/plugins/wp-open-graph/output.class.php on line 306

Японська методика позбавлення від стресу. Беріть на замітку

Всього за кілька хвилин ви можете значно знизити рівень стресу, втоми і тривожності. Стрес є однією з найбільших проблем сучасного суспільства, вкрай негативно впливаючи на здоров’я більшості людей. І чи варто дивуватися, що саме в Японії, відомої своїми самими працьовитими в світі (і найбільш схильними до стресу) людьми, створили революційну методику, яка може всього за кілька хвилин значно знизити рівень втоми, нервозності і тривожності.

У чому ж полягає японська методика позбавлення від стресу?

З урахуванням того, що практично кожна доросла людина несе на собі тягар зобов’язань, постійний занепад сил і хронічна втома стали невід’ємною частиною нашого життя – і вони постійно (і зовсім не позитивно!) – впливають на наше здоров’я. Часом здається, що стрес став більш поширеним явищем, ніж спокій і щастя.

І якщо щось на роботі або в колі сім’ї постійно наповнює ваше життя стресом, радимо випробувати на собі цю цікаву східну техніку розслаблення.

Японська методика позбавлення від стресу. Як її використовувати?

Кожна частина нашого тіла має особливі цілющі здібності. Кожна, без винятку – і особливо пальці. Чи знаєте ви, що кожен палець на вашій руці японські цілителі пов’язують з певною емоцією або почуттям? Японські медики вважають, що масажуючи певні пальці або натискаючи на певні точки на них, можна позбавити людину від болю в певних частинах тіла і навіть полегшити душевні страждання.

Як вони стверджують, якщо просто скласти долоні разом і натиснути на кілька секунд, такий рух цілком здатний допомогти позбавитися від певного негативу – наприклад, від негативних емоцій, або навіть від деяких хвороб, причиною яких є токсичні емоції.

Щоб краще зрозуміти, як це працює, спершу вам потрібно дізнатися, якою цілющою силою володіє кожен палець, і від чого вас може позбавити вплив на нього.

Великий палець: Пусте занепокоєння і хвилювання, а також стрес.

Вказівний палець: Страх.

Середній палець: Гнів і лють.

Безіменний палець: Депресія, печаль і нерішучість.

Мізинець: Песимізм, нестача енергії і тривожність.

«Наукове» пояснення дієвості такого впливу засноване на тому факті, що через нервову систему наші руки практично безпосередньо підключені до мозку, а саме – до області, що відповідає за наші емоції. Якщо ви хочете скористатися цими знаннями для позбавлення від стресу, то все, що потрібно зробити – це просто стиснути вашу ліву руку в кулак. Після цього обхопіть його пальцями правої руки.

Зробивши це, легко натисніть на палець, який має відношення до вашої проблеми. Наприклад, якщо долає стрес, то вам потрібен великий палець. Утримуйте натискання на протязі 30 секунд, після чого зробіть перерву ще на 30 секунд. Після цього, якщо хочете, можете повторити процес – стільки разів, скільки буде потрібно.

Спробуйте.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *